小腿脛骨骨折後的常見症狀及處理方法-骨科

請問？

之前小腿脛骨骨折.上個月拆石膏.因工作的關係.所以必須站著.腳都會浮腫而且冰冷.小腿肌肉也變僵硬.但回家熱敷之後.在將腳抬高.情況就會好轉.不知這是正常現象嗎.

小瑜，20~29歲女性，詢問日期：2005/02/03

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

這是正常的現象。原因是骨頭是一種內部充滿血管與血液的組織，如果斷裂骨折就會將血液循環中斷，所以一定得等到骨折癒合，新生的血管又通了以後才會讓血液循環恢復正常，到那時候腫脹才會消的。

回覆日期：2005/02/03
資料來源：台灣e院 - 請問

彙整補充說明

小腿脛骨骨折後的常見症狀包括疼痛、腫脹、活動受限、肌肉僵硬等。
您提到的情況，尤其是在拆除石膏後出現的浮腫和冰冷感，確實是許多患者在骨折癒合過程中常見的現象。
這些症狀的出現主要是因為骨折後的血液循環尚未完全恢復，導致局部血液流動不暢，進而引起腫脹和冰冷感。

在骨折癒合的初期，尤其是拆除石膏後，因為長時間的固定，肌肉會變得僵硬，這是因為肌肉缺乏運動而導致的萎縮和緊繃。
當您回家後進行熱敷和抬高腿部，能夠促進血液循環，減少腫脹，這是非常有效的處理方法。

針對您的情況，以下是一些建議和處理方法：
1. 抬高腿部：在休息時，將腿部抬高，可以幫助減少腫脹。
這是因為抬高可以促進靜脈回流，減少液體在下肢的積聚。

2. 熱敷：熱敷有助於放鬆肌肉，促進血液循環，對於緩解僵硬感和疼痛非常有效。
建議每次熱敷15-20分鐘，並注意不要過熱以免燙傷皮膚。

3. 適度活動：雖然您需要站立工作，但建議在工作間隙進行一些輕微的活動，如腳踝的轉動和伸展，這有助於促進血液循環，減少僵硬感。

4. 物理治療：如果情況持續不改善，建議尋求專業的物理治療師協助，進行針對性的復健訓練，幫助恢復肌肉力量和關節活動度。

5. 注意飲食：補充足夠的鈣質和維生素D，這對骨骼癒合非常重要。
可以考慮攝取牛奶、豆製品、深綠色蔬菜等富含鈣質的食物。

6. 定期追蹤：定期回診，讓醫師檢查骨折癒合的情況，必要時進行X光檢查，以確保骨頭癒合良好。

總之，您目前的症狀在骨折癒合過程中是相對正常的，但持續的腫脹和不適感不應被忽視。
如果症狀加重或持續不改善，建議儘早就醫，尋求專業醫療意見。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與工作。