頭部外傷合併腦震盪的恢復期需要注意的事項-神經外科

頭部外傷合併腦震盪？

醫生您好：
於94.2.2，因突然昏到後撞到頭部右上方，急診入院，檢查過電腦斷層及x光片，醫生說沒有傷到骨頭，是頭部外傷合併腦震盪，頭皮血腫。
出院後也回診三次了，因還是會頭暈頭痛，醫生也都說沒有傷到內部，還會頭暈頭痛這情況也不一定，都只是開藥給我，然後說如果不會痛就不用再回診了。
但是到目前為止我還是常常會突然的一陣一陣的頭暈頭痛，有時候會覺得不平穩會晃動的感覺。也有請教過中醫師，說這種情況沒有辦法一時間能好的完全的。要慢慢調養快則半年，慢則好幾年。請教醫生真的是這樣子的情況嗎？在這恢復期中我該注意什麼？謝謝。

曾小姐，20~29歲女性，詢問日期：2005/02/28

丁賢偉醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院神經外科主治醫師

您好:
頭部外傷之後,會有5%的病人終其一生都會因為頭部外傷後遺症的困擾,而大部份的病人其恢復時間也因受傷的嚴重度而不同,一般來說,一陣陣的頭暈與頭痛常常持續1-3個月,因此在這一段時間,應避免熬夜,煙酒茶咖啡與刺激性的食物應避免,如此可以較早恢復.
神經外科丁賢偉醫師敬覆

回覆日期：2005/02/28
資料來源：台灣e院 - 頭部外傷合併腦震盪

彙整補充說明

您好！首先，對於您所描述的情況，頭部外傷合併腦震盪後的恢復過程確實需要特別的注意與調養。
腦震盪是一種輕度的頭部外傷，雖然通常不會造成嚴重的結構性損傷，但其後遺症可能會影響患者的生活品質，並且恢復的時間因人而異。

根據您的情況，您提到的頭暈、頭痛等症狀在腦震盪後是相當常見的，這些症狀可能會持續數週到數月，甚至在某些情況下可能會延續更長的時間。
這是因為腦震盪會影響到大腦的功能，導致神經系統的暫時性失調。
根據醫學研究，約有10%至15%的腦震盪患者會經歷持續的症狀，這被稱為“持續性腦震盪症狀”（post-concussion syndrome）。

在恢復期中，您需要注意以下幾點：
1. 充分休息：這是最重要的。
建議您每天保持足夠的睡眠，避免過度疲勞。
休息不僅包括夜間的睡眠，白天也應該適當地安排休息時間。

2. 避免刺激：在恢復期間，應避免看電視、使用電腦或手機等可能引起視覺疲勞的活動。
過度的視覺刺激可能會加重頭痛和頭暈的症狀。

3. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的營養素，特別是富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果等），這些對大腦健康有益。

4. 避免煙酒及咖啡因：這些物質可能會影響您的神經系統，並加重頭痛和頭暈的情況。

5. 適度運動：在醫生的指導下，適度的輕度運動（如散步）可以促進血液循環，有助於康復。
但應避免劇烈運動，直到完全恢復。

6. 定期回診：雖然醫生已經告訴您不需要再回診，但如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，尋求專業的意見。

7. 心理健康：頭部外傷後，情緒波動也是常見的，若感到焦慮或抑鬱，應尋求心理諮詢的幫助。

至於您提到的中醫師的建議，確實，腦震盪的恢復需要時間，快則幾個月，慢則可能需要更長的時間。
每個人的恢復速度不同，這取決於多種因素，包括年齡、健康狀況及受傷的嚴重程度等。

最後，若您在恢復過程中出現新的症狀，如持續的意識混亂、劇烈的頭痛、嘔吐或視力改變等，應立即就醫，這些可能是需要進一步檢查的警訊。
希望您能夠早日康復！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #135486
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #3167
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #174012
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #203161
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #156532

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