我這樣服用諾美婷可以嗎?？
醫師您好:我從3/7(二)~3/13(日)已服用諾美婷六天，我每天自己控制三餐熱量大約在800~1100卡，大部份以蛋白質(ex.雞肉、雞蛋、蝦仁、豆腐、牛奶)、蔬菜(ex.蕃茄、洋蔥、玉米、香菇)為主食，而澱粉則是早餐時會吃一片全麥吐司。
還有我每天皆喝2500cc的水，排便也是每天一次，另外我有補充綜合維他命、維他命B群及膳食纖維，就這樣我從3/7是63.4公斤，3/8是63.2公斤，3/9是63.2公斤，3/10是62.9公斤，3/11是62.6公斤，3/12是62.3公斤，3/13是62.0公斤，總共瘦了1.4公斤。
以上是我的減重情形，可否請醫生幫我診斷一下:我的情況正常嗎?我的熱量會攝取太低嗎?澱粉會不會吃太少?若這樣持續下去一個月，我的新陳代謝率會不會變的太低呢?我是服用10mg28天份我目前158cm
鈴，20~29歲女性，詢問日期：2005/03/13
侯芳敏 醫師回覆-藥物
您好:諾美婷作用諾美婷作用於人體下視丘飽食中樞的神經細胞間隙，可抑制血清胺素及正腎上腺素的再吸收，讓人體提前產生飽足感，以減少能量攝入，要強調的是，產生飽足感不同於抑制食慾，不會讓人體沒有胃口攝食，只是將停止進食的時間提前(進食後提前感覺到飽,所以食量變小)。
不過這樣的藥效反應是隨著每個人的體質不同而產生因人而異的效果，所以並非每個人服用諾美婷都能達到相同的抑制食慾的效果喔諾美婷服用的第一個月，平均體重可至少下降兩公斤，服用三至六個月後，有百分之九十四的患者可減少體重百分之五以上。
不過，﹁諾美婷﹂也有副作用，主要有口乾、便秘或睡不著的情形。
可多喝水及吃纖維性食物改善，至於睡不著，在於﹁諾美婷﹂是作用於中樞神經上，所以，不建議有精神疾病的病患服用，另外，十八歲以下、六十五歲以上、孕婦、哺乳婦女、準備懷孕婦女及心臟衰弱、心律不整、血壓起伏過大者，也不宜服用﹁諾美婷﹂。
要配合飲食控制及運動。
根據國外的報告，服用10mg的Reductil一年可減輕約5%的體重，而國內一份報告則稱服用五個月平均減輕約3.63公斤我覺得您的情況還好,但要記得多運動否則等您停了藥很容易再復胖.如此回答不曉得可以嗎?Bye
回覆日期：2005/03/13
彙整補充說明
您好！感謝您分享您的減重經歷和飲食控制情況。
根據您提供的資訊，您在服用諾美婷的六天內，體重從63.4公斤減至62.0公斤，這樣的減重速度在短期內是相對正常的，尤其是在開始使用減重藥物的初期，體重的變化往往會比較明顯。
首先，您提到的每日熱量攝取在800至1100卡之間，這個熱量攝取量相對較低。
一般來說，成人女性的基礎代謝率（BMR）約在1200至1500卡之間，這意味著您的熱量攝取可能低於身體所需的最低能量需求。
長期攝取過低的熱量可能會導致新陳代謝率下降，因為身體會進入一種“節能模式”，減少能量消耗以適應低熱量的攝取。
關於澱粉的攝取，您提到早餐只吃一片全麥吐司，這樣的澱粉攝取量確實偏少。
雖然您主要以蛋白質和蔬菜為主食，但適量的碳水化合物對於提供能量和維持正常的生理功能是必要的。
建議您可以考慮增加一些健康的碳水化合物來源，例如燕麥、糙米或其他全穀類食物，這不僅能提供能量，還能幫助維持腸道健康。
至於新陳代謝率的問題，若您持續以這樣的低熱量飲食進行減重，可能會導致新陳代謝率下降，這樣在未來停止藥物或恢復正常飲食後，可能會面臨反彈的風險。
因此，建議您在減重過程中，逐漸調整飲食結構，確保攝取足夠的營養素，並適度增加熱量攝取，以維持身體的正常代謝。
此外，運動也是提升新陳代謝率的重要因素。
建議您可以考慮加入一些有氧運動和力量訓練，這樣不僅能幫助燃燒更多的卡路里，還能增強肌肉量，提高基礎代謝率。
最後，服用諾美婷的過程中，若出現任何不適或副作用，建議您及時與醫師溝通，並定期檢查身體狀況，以確保減重過程的安全與健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您減重順利，身體健康！
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