新手媽媽疑問：嬰兒應該左側睡還是右側睡？-心臟血管專科

左側睡？

陳醫師您好我是位新手媽媽.昨天在台視新聞看到一則新聞.報導衛生署警告不要讓嬰兒趴睡以免猝死.仰睡小孩頭型可能睡扁睡歪建議父母讓嬰兒右側睡和左側睡.但我曾看過一篇報導說對人體生理需求有所注意的採右側睡覺好因右側睡不會壓迫心臟.而且不會影響胃腸的蠕動.這對心臟血管疾病或消化系統有問題的人較好.我想對一般人左側睡右側睡.不是很重要.我們睡著了有大小不同的翻身.但我的寶寶剛滿月還不會翻身.而我擔心的是如果讓他左側睡是否對他的心臟會造成壓迫會不會有關係.還是說我想太多了.但我又希望我的寶寶能睡個好頭型.希望您能解決我的憂慮小芬2005.3/9

小芬，20~29歲女性，詢問日期：2005/04/09

陳桂峰醫師回覆-心臟血管專科

截至目前為止醫學上已證實的情況是趴睡會增加嬰兒猝死症之發生，故不建議，側睡並不會造成壓迫內臟器官(因有肋骨保護)

回覆日期：2005/04/09

彙整補充說明

親愛的小芬媽媽，您好！首先，恭喜您成為新手媽媽，這是一段充滿挑戰與喜悅的旅程。
針對您對嬰兒睡姿的疑問，我將為您詳細解釋。

根據目前的醫學研究，嬰兒的睡姿確實對其健康有一定影響。
首先，趴睡被廣泛認為是增加嬰兒猝死症（SIDS）風險的主要因素，因此醫學界普遍建議嬰兒應該以仰睡為主。
至於側睡，無論是左側還是右側，都是相對安全的選擇，但有一些細節需要注意。

關於左側睡與右側睡的問題，許多專家建議在嬰兒剛出生的幾個月內，父母可以交替讓嬰兒側睡，這樣可以避免頭型不均的情況。
嬰兒的頭骨在出生後的幾個月內仍然非常柔軟，長時間保持同一個姿勢可能會導致頭型扁平或歪斜。
為了避免這種情況，您可以在白天的時候讓寶寶趴著，並在晚上交替側睡。

至於您提到的心臟壓迫問題，嬰兒的生理結構與成人不同，嬰兒的肋骨和胸腔結構能夠有效保護內臟器官，因此側睡不會對心臟造成直接的壓迫。
醫學上並沒有證據顯示左側睡會對嬰兒的心臟造成不良影響。
相反，左側睡有助於促進血液循環，對於某些情況下的消化系統也有正面影響。

另外，對於剛滿月的寶寶，您可以在他入睡時輕輕調整他的姿勢，讓他保持在左側或右側，這樣可以幫助他在睡眠中自然地翻身，並且不會影響他的心臟健康。
隨著寶寶的成長，他會逐漸學會翻身，這時候您就不需要過於擔心他的睡姿了。

最後，建議您在寶寶的睡眠環境中保持安全，確保床墊平坦且堅固，避免使用過多的枕頭或柔軟的床上用品，以降低窒息的風險。
定期觀察寶寶的頭型，並在必要時諮詢醫生的意見，這樣可以及早發現任何潛在的問題。

總結來說，讓寶寶側睡（無論是左側還是右側）是安全的，並且可以幫助改善頭型。
最重要的是，保持對寶寶的觀察，並在有任何疑慮時及時尋求專業醫療建議。
希望這些資訊能幫助您解決疑慮，祝您的寶寶健康快樂成長！