自慰後失去高潮感？該如何處理？-泌尿科

有一點疑問吧!!？

醫生請問你:我是一個常自衛的人吧...或許不只我一個，但我真的很難戒掉，我的問題是我最近再高潮的時候，我總感覺沒有那種以前的感覺，但還是有高潮，我常看你們的文章，都說只有妳精神許可，不管幾次都沒關係，所以說我也很放心...，如果像我這樣的症狀，是不是沒關係呢？會不會是太超過ㄌ，所以最好休息一下，對嗎? 謝謝醫生..

擔心...，10~19歲男性，詢問日期：2005/04/11

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

沒那麼嚴重吧!別想太多!其實你自己已找到答案了嘛!至今還沒有發現自慰(自衛)會影響健康的報告,任何事應適可而止,才會”幸福”不是嗎?

回覆日期：2005/04/11
資料來源：台灣e院 - 有一點疑問吧!!

彙整補充說明

自慰是一種普遍的性行為，許多人都會進行這種活動來滿足自己的性需求。
然而，當你發現自己在自慰後失去高潮感，這可能會讓你感到困惑和擔憂。
首先，這種情況並不罕見，許多人在長期或頻繁的自慰後，可能會經歷性快感的減少或高潮感的變化。

從生理學的角度來看，自慰的過程中，身體會釋放一系列的荷爾蒙和神經傳導物質，如多巴胺和催產素，這些物質會影響你的快感和滿足感。
如果你經常自慰，身體可能會對這些刺激產生一定的適應性，導致你在高潮時的感受變得不如以往強烈。
這是一種正常的生理反應，並不代表你的身體出現了問題。

此外，心理因素也可能影響你的性快感。
焦慮、壓力或對性行為的過度思考都可能導致你在自慰時無法完全放鬆，進而影響高潮的感受。
這種情況下，建議你可以嘗試一些放鬆的技巧，比如深呼吸、冥想或其他減壓的方法，幫助自己在自慰時保持放鬆的狀態。

如果你擔心自慰的頻率過高，導致了這種情況，適當的休息是有益的。
你可以考慮暫時減少自慰的次數，給身體一些時間恢復。
這樣不僅可以幫助你重新找回對高潮的感受，也有助於改善你的性慾和性功能。

在這個過程中，保持良好的生活習慣也很重要。
均衡的飲食、適度的運動和充足的睡眠都能促進身體的健康，進而改善性功能。
此外，與伴侶的親密關係也能增強性快感，因為情感的連結往往能提升性行為的滿足感。

如果你在調整後仍然感到困擾，建議尋求專業的醫療意見。
泌尿科或性健康專家可以幫助你評估是否存在其他潛在的健康問題，並提供針對性的建議和治療方案。

總之，失去高潮感的情況並不罕見，通常可以通過調整自慰的頻率、放鬆心情和改善生活習慣來改善。
如果情況持續，尋求專業的醫療幫助是明智的選擇。
希望這些建議能對你有所幫助，讓你能夠重新找回對性快感的享受。