請教問題？
葉主任您好:我與姐姐症狀類似,總是偶發頭暈頭痛,睡眠品質不好,接受治療與建議,已改善良多;然而總是容易頭痛,感冒,甚感困擾,過去詢問,應與受傷碰撞無太大關連.一般而論,若曾腦部受過碰傷,發生時間距離現今已有多年,是否即勿需過於耽憂,不太可能會有潛在的病變產生,進而造成一些症狀.腦部的結構複雜,病狀難理診治,似乎已非老年人的專利,隨著年紀增長的我們,又需注意那些事項與保健.醫護擁有救治人們的天職,很辛苦,每天要面對許多不同的病患,從人們的口述加上醫師的門診觀察,去下判斷,有時也會有爭議,遇上態度難纏的病人時,也很無奈是吧!相信醫師的專業與經驗,幫助了許多的人們,為您加油打氣.謝謝您的回覆,平安.
VV，30~39歲女性，詢問日期：2005/04/14
葉伯壽 醫師回覆-神經內科
1.謝謝你的鼓勵。
2.正常的起居飲食，適當的運動保持心情開朗是維持身體健康的不二法門。
3.令姊的頭暈、頭痛與睡眠不好有關，而睡眠不好又常因生活節奏有關，這一連串的問題須從生活作息下手，方是良策。
回覆日期：2005/04/14
彙整補充說明
腦部受傷後的長期影響及保健是一個相當重要的議題，尤其是對於曾經遭受頭部外傷的人來說。
根據您的描述，您和您的姐姐都經歷了頭暈、頭痛及睡眠品質不佳的情況，這些症狀可能與過去的腦部受傷有一定的關聯，但也不一定完全是由此引起的。
首先，腦部受傷後的長期影響因人而異，取決於受傷的程度、位置以及個體的健康狀況。
即使是輕微的腦部外傷，如腦震盪，也可能在數週或數月後引發後遺症，包括持續的頭痛、注意力不集中、記憶力下降等。
這些症狀有時會隨著時間的推移而改善，但也有些人可能會長期受到影響。
您提到的頭暈和頭痛，可能與多種因素有關，包括但不限於：
1. 心理因素：壓力、焦慮或抑鬱等心理狀態可能會加重頭痛和睡眠問題。
2. 生活作息：不規律的作息、缺乏運動或不良的飲食習慣都可能影響身體健康，進而影響腦部功能。
3. 其他健康問題：如高血壓、糖尿病等慢性疾病也可能導致類似的症狀。
至於您提到的「是否不需過於耽憂」，如果距離受傷已經多年，且目前的症狀並不嚴重，通常不需要過度擔心。
然而，定期的健康檢查仍然是必要的，特別是如果出現新的症狀或現有症狀加重時。
建議您可以定期就診神經內科，進行必要的評估和檢查，以確保腦部健康。
在保健方面，以下幾點建議可能對您有所幫助：
1. 保持良好的作息：確保每天有足夠的睡眠，並盡量在固定的時間上床和起床。
2. 均衡飲食：攝取足夠的營養，特別是富含維他命B群、Omega-3脂肪酸及抗氧化劑的食物，這些都有助於腦部健康。
3. 適度運動：運動不僅能改善身體健康，還能釋放壓力，提升心情，對於改善睡眠品質也有幫助。
4. 心理健康：如果感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這對於改善整體健康狀況非常重要。
5. 定期檢查：如有需要，定期進行健康檢查，尤其是神經系統的評估，以便及早發現潛在問題。
最後，醫護人員的辛勞與專業確實值得我們的尊重與感謝。
希望您能夠持續關注自己的健康，並在需要時尋求專業的醫療建議。
祝您健康平安！
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