頸部痠痛原因及治療方法-神經內科

彙整補充說明

頸部酸痛的原因可能有很多，根據您的描述，您有輕微高血壓並且在傍晚時分經常感到頸部兩側酸痛，這可能與多種因素有關，包括姿勢不良、肌肉緊張、壓力、以及可能的頸椎問題等。

首先，長時間的坐姿工作，特別是使用電腦時，容易導致頸部肌肉的過度緊張。
這種情況下，頸部的肌肉會因為長時間保持同一姿勢而疲勞，進而引發酸痛感。
尤其是當您在工作時經常低頭或不良的坐姿，這會加重頸部的負擔，導致肌肉的緊繃和不適。

其次，您提到的高血壓也可能間接影響到頸部的血液循環，造成肌肉的緊張和酸痛。
高血壓患者在情緒緊張或壓力大的情況下，可能會不自覺地緊繃肩頸部的肌肉，進一步加重不適感。

針對您的症狀，以下是一些建議的治療方法：
1. 姿勢調整：在工作時，保持正確的坐姿，確保電腦螢幕與眼睛平行，避免低頭或過度前傾。
每隔一段時間（例如每30分鐘）起身活動一下，做一些簡單的頸部伸展運動，幫助放鬆肌肉。

2. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷，可以促進血液循環，減少肌肉緊張。
每次熱敷15至20分鐘，能有效舒緩酸痛。

3. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求專業的物理治療。
物理治療師可以根據您的具體情況，制定適合的運動計劃和治療方案，幫助您恢復頸部的靈活性和減輕疼痛。

4. 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生等，能有效減輕疼痛和炎症。
若您已有服用的藥物，請遵循醫師的指示。

5. 針灸和按摩：針灸和專業的按摩療法也能幫助緩解肌肉緊張，促進血液循環，減少疼痛感。

至於根治的可能性，這取決於造成您頸部酸痛的根本原因。
如果是因為姿勢不良或生活習慣造成的，透過改善這些因素，症狀是有可能得到緩解的。
然而，如果是由於頸椎病變或其他潛在的醫療問題引起的，則需要進一步的檢查和治療。

建議您定期回診，與醫師討論您的症狀和治療進展，必要時進行影像學檢查（如X光或MRI）以排除其他病因。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，這些都有助於改善您的整體健康狀況。
希望您早日康復！