肩頸痠痛原因及治療方式-復健科

肩頸痠痛？

林醫師你好
目前的症狀是上背部酸肩頸僵硬酸痛延伸至兩手上臂在身體站著的時後才有以上症狀躺著就都不會痠痛目前有在做針灸推拿治療請問我的病因是什麼？需要做更深入的檢查嗎？謝謝

Alen，40~49歲男性，詢問日期：2023/04/22

林瑞祥醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院復健科主任（運動醫學與疼痛復健）

Alen 您好:
由你的描述來看，是姿勢造成的問題，就筋膜線的理論來看，屬於深背手臂線，原則上治療及
診斷由筋膜入手盡量單純化，如要進一步檢查，由頸椎及胸腔部份為首先考慮。

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2023/04/22
資料來源：台灣e院 - 肩頸痠痛

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，肩頸部的酸痛及僵硬感，特別是在站立時出現，而躺下時則不會感到不適，這可能與您的姿勢、肌肉緊張及筋膜的問題有關。
這類症狀常見於長時間保持不良姿勢或重複性動作所引起的肌筋膜炎，尤其是在辦公室工作或長時間使用電腦的人群中更為普遍。

首先，您提到的「上背部酸痛」和「肩頸僵硬」可能是由於長時間的坐姿或站姿不良所導致的肌肉緊張。
當身體在某一姿勢下保持過久，肌肉會因為缺乏適當的放鬆而產生緊繃感，進而引發疼痛。
這種情況在站立時更為明顯，因為站立需要更多的肌肉力量來維持平衡，若肌肉本身已經緊繃，則更容易感到不適。

針對您的治療方式，針灸和推拿都是常見的中醫療法，能夠幫助緩解肌肉緊張和改善血液循環。
這些療法通常需要持續進行一段時間才能見到效果，建議您持續配合治療，並觀察症狀的變化。

至於是否需要進一步檢查，若您的症狀在接受針灸和推拿後仍未改善，建議可以考慮進一步的檢查，例如頸椎的X光或MRI檢查，以排除其他可能的病因，如頸椎間盤突出或神經壓迫等情況。
這些檢查能夠幫助醫師更清楚地了解您的病情，並制定更合適的治療計劃。

此外，您也可以考慮改善日常生活中的姿勢習慣，例如在工作時注意坐姿，保持背部挺直，並定期起身活動，進行簡單的伸展運動，以減少肌肉的緊張感。
每隔一段時間站起來活動一下，或是進行一些肩頸部的伸展運動，這些都有助於緩解不適。

最後，若症狀持續不見改善，建議您尋求專業的骨科或復健科醫師的意見，進行更全面的評估和治療。
希望您早日康復，保持良好的健康狀態！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -