坐久是否導致心絞痛？症狀解析與建議-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在長時間坐著打電腦時，會感到胸部的壓迫感，並且這種感覺隨著姿勢的改變而變化。
這種情況可能與多種因素有關，並不一定是心臟方面的問題。

首先，心絞痛通常是由心臟供血不足引起的，常見於運動或情緒激動時，並且通常伴隨著胸部的壓迫感或疼痛，這種疼痛可能會放射到肩膀、手臂、頸部或背部。
心絞痛的症狀通常在休息後會有所改善，持續時間一般在5到20分鐘之間。
根據您的描述，您在活動時反而感到壓迫感減輕，這與心絞痛的典型表現不太一致。

您的症狀更可能與長時間的坐姿有關。
長時間坐著可能導致肌肉緊張、姿勢不良或神經壓迫，這些都可能引起胸部的壓迫感或不適。
特別是如果您在坐著時姿勢不正確，可能會對胸部周圍的肌肉和神經造成壓力，導致不適感。
這種情況在長時間使用電腦時尤其常見，因為許多人在使用電腦時會不自覺地保持固定的姿勢，這樣會使得某些肌肉過度緊張。

建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 調整坐姿：確保您的椅子和桌子高度適合，保持良好的坐姿，背部挺直，雙腳平放在地面上，避免長時間保持同一姿勢。

2. 定期活動：每隔一段時間（例如每30分鐘）起身活動一下，做一些簡單的伸展運動，這樣可以幫助放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。

3. 運動：增加日常的運動量，例如散步、游泳或瑜伽等，這些都可以幫助改善整體的身體狀況，減少因長時間坐著而引起的不適。

4. 放鬆技巧：如果您感到壓力或焦慮，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的音樂，這些都有助於減輕身體的緊張感。

5. 就醫檢查：如果您的症狀持續不改善，建議您再次就醫，尋求專業醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。

總之，根據您的描述，您的症狀更可能與坐姿不良和長時間靜坐有關，而不是心臟方面的問題。
保持良好的生活習慣和坐姿，定期活動，應該能夠改善您的不適感。
如果有任何疑慮，請務必諮詢醫生以獲得專業的診斷和建議。
希望您早日康復！