遠端肱骨骨折術後復健疑惑與建議-骨科

請教醫生有關遠端肱骨骨折術後復健事宜,感激不盡？

李醫生您好
本人於半個月前因跌倒導致遠端肱骨骨折,經手術後有內置鋼板及六支鋼釘,已於一週前拆線,經主治醫師指示建議我開始復健,因此我也就開始將手臂以拉直及內彎的方式進行復健,但過程中會酸麻不已,但詢問主治醫師他說是正常現象,不知是否如此?(以上並無挑戰權威的意味,僅僅是一個病人的恐懼心理);再者,想請教李醫師若我自行持續復健不知我該如何做,請幫幫忙,感激不盡

sam，30~39歲男性，詢問日期：2005/08/11

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
古語“傷筋動骨壹佰天”，意即骨折或筋拉傷要痊癒，至少得壹佰天的時間，即便是現代醫學進步，但骨折癒合或軟組織受傷的恢復仍需要時間，而且在這一段恢復期仍會有酸痛、腫漲的現象，這都是正常的。根據您的敘述，術後半個月就開始復健，應該骨折處未涵蓋到關節面，也就是較單純的長骨骨幹骨折，這類的骨折預後很好，請不要擔心，與主治醫師多配合（畢竟他最瞭解您的病情），如果真的無法忍受，也可以看復健科門診，他們有很多方法可以在減少您的疼痛前提下，幫您做運動！祝早日康復。

回覆日期：2005/08/11
資料來源：台灣e院 - 請教醫生有關遠端肱骨骨折術後復健事宜,感激不盡

彙整補充說明

您好！首先，對於您因跌倒導致的遠端肱骨骨折，經過手術後的復健過程，您所經歷的酸麻感是相對常見的現象。
這種感覺通常是因為手臂的肌肉、神經及關節在恢復過程中重新適應活動範圍所引起的。
手術後，骨折部位的癒合需要時間，而在這段期間，您可能會感受到不同程度的疼痛或不適，這是身體在修復過程中的正常反應。

根據您的描述，您已經開始進行復健，這是非常重要的步驟。
復健的目的是為了恢復手臂的功能、增強肌肉力量及改善關節的靈活性。
您提到的拉直和內彎的動作是基本的復健運動，但在進行這些動作時，應該注意以下幾點：
1. 漸進性：復健運動應該是漸進的，從輕微的活動開始，逐漸增加強度和範圍。
避免過度用力，以免造成進一步的損傷。

2. 疼痛管理：在進行復健時，如果感到疼痛，應該適度調整運動的強度。
輕微的不適是正常的，但如果疼痛持續或加劇，建議暫時停止並諮詢醫生或復健師的意見。

3. 多樣化運動：除了拉直和內彎，您可以考慮加入其他運動，例如肩膀的圓周運動、手腕的伸展運動等，這些都有助於改善手臂的靈活性和力量。

4. 定期檢查：定期回診，讓主治醫師評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。
主治醫師對您的病情最為了解，能提供最合適的建議。

5. 尋求專業指導：如果您在復健過程中感到困惑或不確定，建議尋求專業的復健師協助。
他們可以提供個別化的運動計畫，並指導您正確的運動方式。

最後，保持積極的心態是非常重要的。
復健過程可能會需要一些時間，耐心和持續的努力會對您的恢復有很大的幫助。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！如果有任何疑問或不適，請隨時與醫療團隊聯繫。
祝您健康！