肱骨骨折術後復健疑慮與建議-骨科

彙整補充說明

在肱骨骨折手術後的復健過程中，患者常常會遇到各種困難和疑慮，尤其是年長者的復健進度可能會受到多種因素的影響。
針對您母親的情況，以下是一些建議和解釋，希望能幫助您更好地理解和應對目前的狀況。

首先，對於您提到的X光片問題，無法直接透過文字來判斷影像的具體情況，但一般來說，術後的X光片應該顯示骨頭的癒合情況。
如果有骨裂、滑落或其他異常，主治醫師會根據影像來做出相應的診斷。
若醫生已經確認不需要再開刀拆除，這通常表示骨頭的癒合狀況良好，且沒有明顯的移位或其他問題。

關於復健的進度，手術後的疼痛和活動受限是常見的情況，尤其是在手術後的初期階段。
您提到的「無法靠自己力量正常抬起」和「舉起時疼痛」的情況，可能是由於肌肉力量不足、關節僵硬或軟組織的癒合不完全所導致。
這些都是正常的恢復過程，隨著時間的推移和持續的復健，通常會有所改善。

在家中進行復健時，除了醫生建議的牆壁爬升動作，還可以考慮以下幾種簡單的運動：
1. 肩部圓周運動：坐在椅子上，雙肩放鬆，慢慢地將肩膀向前、向上、向後、向下做圓周運動，這有助於改善肩關節的靈活性。

2. 手臂伸展：坐著或站著，將受傷的手臂伸直，然後慢慢地將手臂抬高，保持幾秒鐘後再放下，這可以幫助增強肌肉力量。

3. 彈力帶訓練：如果醫生允許，可以使用彈力帶進行輕度的拉伸和強化訓練，這樣可以在不過度施力的情況下增強肌肉。

4. 冷熱敷交替：在復健後，使用冷敷可以減輕腫脹和疼痛，而熱敷則有助於放鬆肌肉，促進血液循環。

至於您提到的「剛做完復健的動作手會比較好舉起來，休息後又會僵硬」的情況，這是相當正常的。
手術後的肌肉和關節需要時間來適應運動，並且在長時間不活動後，肌肉會出現僵硬的情況。
建議在日常生活中多進行輕度活動，避免長時間靜止不動。

最後，持續與主治醫師和復健科醫生保持良好的溝通，定期回診以評估恢復進度，並根據醫生的建議調整復健計畫。
若有任何異常情況，如持續的劇烈疼痛、腫脹或活動範圍的進一步限制，應及時就醫檢查。
希望您母親能夠早日康復，恢復正常的生活。