膝蓋骨位置不正？
我之前有發生過車禍，右腳膝關節有受傷。
當時並沒有做任何的治療，只是讓他自然消腫。
4年來膝蓋有活動時，會感覺有小小的活動不流暢的感覺。
(卡拉卡拉的)並有時有小小的刺痛不過不影響生活，所以不理會。
前兩個月，和同事打排球，感覺痛感有加劇到影響運動時的表現的情形。
(因為疼痛，動作會噸一下)因為擔心問題越來越嚴重，所以我已經到醫院檢查兩次，確認是膝蓋骨偏移位置。
醫師要我做抬起右腳，腳尖往內縮的復鍵，來鍛鍊膝蓋旁的肌肉。
(一次10秒，一天一百次，之前最好有半小時的熱敷)目前我已經做兩個月了，不能說情況沒有改善。
不過只有改善到打排球之前的情形，目前仍然是有活動不流暢的感覺，並有小小的刺痛。
我的問題如下：1.因為當時我只有照X光，所以我懷疑是我的軟骨也有受傷，這可能嗎？
2.如果其他肌肉以外的軟組織也有受傷，是不是會導致復鍵的效果有限？
3.除了復鍵，是否有其他比較快速的療法？
4.這個復鍵真的可以完全復原嗎？
還是我一輩子都不能激烈運動？
謝謝
BB，20~29歲男性，詢問日期：2005/08/29
施國正 醫師回覆-骨科
照x光可以看出外偏的程度，但是無法斷定軟骨的受損。
肌肉組織的受傷通常六到八週就會恢復了。
目前的復健必須繼續做，有可能會恢復。
沒有其他的方式，除非外偏很嚴重需要手術治療。
回覆日期：2005/08/29
彙整補充說明
膝蓋骨偏移的位置問題，尤其是在經歷過車禍後，確實需要謹慎處理。
根據您的描述，您已經進行了兩個月的復健訓練，並且有一些改善，但仍然感到活動不流暢和刺痛。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議：
1. 軟骨受傷的可能性：膝關節的軟骨受傷是相對常見的情況，尤其是在經歷過外傷後。
膝蓋的軟骨（如髕骨軟骨或股骨下端的軟骨）可能因為撞擊或扭轉而受損。
若您在活動時感到卡卡聲音，這可能是因為軟骨的磨損或損傷導致的。
建議您進一步進行MRI檢查，以確定是否有軟骨損傷的情況。
2. 其他軟組織受傷的影響：如果膝關節周圍的韌帶、肌腱或其他軟組織受傷，確實會影響復健的效果。
這些結構的損傷可能導致關節不穩定，進而影響肌肉的功能和力量。
因此，若有其他軟組織的損傷，復健的效果可能會受到限制，建議在復健過程中定期評估進展，必要時調整治療計劃。
3. 其他療法的選擇：除了復健訓練，您還可以考慮物理治療、超音波治療、電療等方法來促進康復。
這些療法可以幫助減輕疼痛、消腫並促進血液循環，進而加速恢復。
此外，若疼痛持續影響生活品質，您也可以諮詢醫師是否需要進行關節鏡檢查，這是一種微創手術，可以直接觀察關節內部情況並進行必要的修復。
4. 復健的效果與未來運動的可能性：復健訓練的目的是增強膝關節周圍的肌肉力量和穩定性，這對於改善膝蓋的功能是非常重要的。
雖然復健可以顯著改善症狀，但是否能完全復原取決於受傷的嚴重程度及個人的恢復情況。
若膝關節的結構（如軟骨、韌帶）有明顯損傷，可能會影響到未來的運動能力。
建議在恢復後，逐步增加運動強度，並選擇低衝擊的運動（如游泳、騎自行車）來減少對膝關節的負擔。
總結來說，您的情況需要持續的關注與評估，建議您定期回診，並與醫師討論進一步的檢查和治療方案。
保持積極的復健態度，並注意運動時的身體反應，這樣才能更好地保護您的膝關節，避免未來的傷害。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與運動！
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