兒童食慾不佳？流感疫苗必打嗎？──兒科醫生解答關於營養補充與疫苗接種的問題-兒科

關於流感疫苗？

林醫師您好:

(1)謝謝您上次的回覆,不過我的女兒近來這陣子是胃口變差了,您說可以在
副食品上下手,不需要著重於一定要喝奶,但是她是連副食品也吃得少,似乎
不太喜歡吃,也就因為如此,我才會想要在牛奶裡加些營養品(鈣粉,比菲德氏菌),
看看是否能多少補充些營養,不至於在目前正長牙階段缺少太多鈣質而影響她的
發育,請問醫生,這樣吃可行嗎?會不會對身體造成一些負擔呢?(這只是暫時性的,
等長牙階段過了或胃口變好了,就會考慮不再添加這些營養品)
(2)另外,前幾天看到一則新聞報導說,70碗用大骨湯熬的粥的鈣質量,相當於泡
一次的牛奶的鈣質量(也正因為如此,我才希望目前多讓寶寶喝牛奶甚於吃粥),
想請問醫生您的看法如何呢?
(3)還有,前幾天接到您的來電,說我們可以帶著寶寶去打流感疫苗,請問這種疫苗
一定要打嗎?不打可以嗎?不知道打了有沒有什麼副作用?(不過,這幾天我感冒了,
我都盡量避免接觸寶寶或戴著口罩) 感謝醫生抽空回覆....

小芬，30~39歲女性，詢問日期：2005/09/29

林慧真醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院小兒科主任

行政院衛生署台南醫院小兒科林慧真主任敬覆
小芬您好：
(1)一般牛奶的添加物只要量適當，對於小朋友的負擔並不大。牛奶只要進食量大於600cc，鈣質量就夠，一般不需要再添加。
(2)牛奶的鈣質很多，但對於成長中的小朋友訓練其吃半固體、固體食物也很重要，大小孩所需的營養成份與比例跟嬰兒時期不太相同，所以訓練小朋友慢慢的與大人相同的飲食是其必經的過程。
(3)流感疫苗的副作用：少數會有局部疼痛、紅腫發燒的現象，但是在小朋友發生的機會較成人少。但是如果有明顯對於雞蛋白過敏或是急性發燒的作用，則不適合接種。

署立台南醫院祝您身體健康、萬事如意

回覆日期：2005/09/29
資料來源：台灣e院 - 關於流感疫苗

彙整補充說明

親愛的小芬您好：
感謝您再次來信，針對您提到的幾個問題，我將逐一為您解答。

(1) 關於兒童食慾不佳及營養補充：小朋友在成長過程中，食慾的變化是常見的現象，尤其在長牙期間，可能會因為牙齦不適而影響進食。
您提到希望在牛奶中添加鈣粉和比菲德氏菌，這樣的做法在短期內是可行的，尤其是當小朋友的食慾不佳時，這樣可以幫助補充一些必要的營養素。
一般來說，牛奶本身就含有豐富的鈣質，若每日攝取量超過600cc，通常鈣質的需求就能得到滿足。
添加營養品時，建議遵循產品的使用說明，並注意觀察寶寶的反應，若出現不適，應立即停止使用並諮詢醫師。

(2) 關於鈣質來源的比較：您提到的70碗大骨湯熬的粥的鈣質量相當於一杯牛奶，這個說法在某種程度上是正確的，但實際上，食物中的鈣質吸收率會因食物的種類和搭配而有所不同。
牛奶中的鈣質吸收率較高，且牛奶還含有其他有助於鈣質吸收的營養素，如維他命D。
因此，雖然粥也能提供鈣質，但牛奶在鈣質的吸收效率上通常更佳。
建議在寶寶的飲食中，適當搭配各種食物，包括牛奶、豆製品、綠色蔬菜等，以確保營養均衡。

(3) 關於流感疫苗的接種：流感疫苗的接種是非常重要的，尤其是對於小朋友來說，因為他們的免疫系統尚未完全成熟，容易受到流感病毒的影響。
接種流感疫苗可以有效降低感染流感的風險，並減少併發症的機會。
雖然接種後可能會出現一些輕微的副作用，如局部紅腫、發燒或輕微不適，但這些通常是暫時的，且發生的機率相對較低。
若寶寶近期有感冒症狀，建議在症狀緩解後再考慮接種疫苗，以確保接種效果最佳。

總結來說，針對您女兒的食慾不佳，短期內添加營養品是可行的，但要注意觀察反應；牛奶是良好的鈣質來源，搭配多樣化的飲食會更有助於營養吸收；流感疫苗的接種是建議的，能有效保護小朋友的健康。
若有任何疑慮或不適，隨時可以諮詢醫師以獲得專業建議。

祝您和寶寶健康快樂！