2.1歲孩子每天看1.5小時電視，視力會受影響嗎？-眼科

小孩視力問題？

您好:
兒子今年2.1歲,一天大約看1.5小時的電視,每次約看30分鐘,請問對他的眼睛會不會造成負擔,視力會不會有問題?
大人看電視時他雖沒看但是會不會也會影響他的視力?
家裡客廳不大,離電視距離約12呎,電視29吋會不會太大,約是要幾吋的電視比較剛好?麻煩醫師您撥空回答,謝謝.

ann，30~39歲女性，詢問日期：2005/10/08

王璋驥醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主治醫師

您好:
有醫生建議每使用眼睛20分鐘便休息20秒,並且看20尺以外的景物,一般來說看電視的距離最好是電視大小的3-5倍以上室內不宜關燈,要有適度照明,但也不需太亮,不要在螢幕上看見照明或窗外陽光的反光,提供給您參考。
眼科王璋驥醫師敬覆

回覆日期：2005/10/08
資料來源：台灣e院 - 小孩視力問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的2.1歲孩子每天看1.5小時電視的問題，這確實是一個值得關注的議題。
根據目前的醫學研究和專家的建議，2歲以下的嬰幼兒不建議長時間觀看電視，因為這可能會對他們的視力、專注力和心理發展造成影響。

首先，長時間看電視可能會導致視力問題。
根據眼科專家的建議，孩子在看電視時，應保持適當的距離。
一般來說，觀看距離應該是電視屏幕對角線長度的3到5倍。
您提到的29吋電視，理論上應該保持在約7到12呎的距離，這樣的距離是可以接受的，但如果孩子長時間近距離觀看，則可能會增加近視的風險。

其次，對於視力的影響，長時間注視螢幕會使眼睛疲勞，並可能導致假性近視。
這種情況在小孩中尤為常見，因為他們的眼睛尚在發育中，對於長時間的近距離用眼特別敏感。
建議每觀看20分鐘後，讓孩子休息20秒，並看向20尺以外的物體，這樣可以減輕眼睛的負擔。

至於大人在看電視時，雖然孩子不直接注視螢幕，但如果環境中有強烈的光線或反射，仍然可能影響孩子的視力。
因此，建議在觀看電視時，保持室內有適度的照明，避免強烈的反光。

關於電視的尺寸，29吋的電視對於12呎的觀看距離來說是合適的，但如果您考慮到孩子的視力發展，可能可以選擇更小的尺寸，或是減少觀看時間。
根據專家的建議，對於這個年齡段的孩子，最好是限制每天的螢幕時間，並鼓勵更多的戶外活動和互動遊戲，這樣不僅有助於視力發展，還能促進社交和認知能力的提升。

最後，對於孩子的心理發展，過多的螢幕時間可能會影響他們的專注力和情緒穩定性。
研究顯示，長時間的螢幕接觸可能會導致注意力不集中和情緒波動。
因此，建議您可以透過閱讀、玩具互動或戶外活動來替代部分的螢幕時間，這樣不僅能保護孩子的視力，還能促進他們的全面發展。

總結來說，雖然每天1.5小時的電視觀看時間在某種程度上是可以接受的，但仍然建議您適度控制，並確保孩子有足夠的休息和其他活動，以促進健康的視力和心理發展。
希望這些建議能對您有所幫助！