投棒球導致手部腫痛和瘀血，該如何處理？-復健科

因投棒球導致右手腫大？

本人因與同學練習棒球傳接
因無充分熱身
因此造成我右手包括手掌都有腫大的現象
而在上臂内側與掖下有明顯瘀血及疑似拉傷的疼痛
而整隻有紅變紫的顏色
上述狀況已有一個禮拜之久
不知是何種病症
尚麻煩醫師解答

Genune，20~29歲男性，詢問日期：2005/11/02

陳佳莉醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台灣e院復健科主治醫師

Genune你好：
由你的敘述.只能大約推測是因過度使用造成軟組級較大範圍的損傷.光靠休息恐怕會使症狀持續好一陣子.建議應至骨科或復健科由醫師進行理學檢查.並接受藥物或物理治療,以免變成慢性肌健炎,日後就無法在棒球場上大顯身手了.
祝早日康復
陳佳莉

回覆日期：2005/11/02
資料來源：台灣e院 - 因投棒球導致右手腫大

彙整補充說明

根據您的描述，您在投棒球時因為沒有充分熱身而導致右手及手掌腫脹，並伴隨上臂內側及掖下的瘀血和疼痛，這種情況可能是由於過度使用或外力撞擊所造成的軟組織損傷。
這類損傷通常包括肌肉拉傷、韌帶損傷或是血管破裂引起的瘀血。

首先，您提到的腫脹和瘀血現象，通常是身體對於損傷的自然反應。
當組織受傷時，血管會擴張，導致液體滲出到周圍組織，形成腫脹和瘀血。
這種情況在運動中是相對常見的，特別是在沒有充分熱身的情況下。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方式：
1. 休息：避免進行任何可能加重傷勢的活動，讓受傷的部位有足夠的時間恢復。

2. 冰敷：在受傷的初期（通常是前48小時內），可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一小時進行一次，注意不要直接將冰塊放在皮膚上，以免凍傷。

3. 抬高受傷部位：在休息時，將受傷的手抬高，有助於減少腫脹。

4. 使用止痛藥：如果疼痛明顯，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但需遵循使用說明。

5. 觀察症狀：如果腫脹和疼痛在幾天內沒有改善，或是出現其他症狀如劇烈疼痛、無法活動、持續的麻木感等，建議儘快就醫。
醫生可能會進行X光檢查以排除骨折的可能性，並根據檢查結果提供適當的治療方案。

6. 物理治療：如果症狀持續，可能需要進一步的物理治療，以幫助恢復功能和減少疼痛。

7. 預防措施：未來在進行任何運動之前，務必進行充分的熱身運動，以降低受傷的風險。
此外，適當的運動技巧和使用正確的裝備也能有效預防運動傷害。

最後，若您的症狀已經持續一週且未見改善，建議您儘快就醫，讓專業醫師進行詳細檢查和診斷，以確保不會有更嚴重的損傷。
希望您早日康復，能夠再次享受棒球的樂趣！