手轉動會痛：球場受傷後的手部疼痛解決方案-骨科

手轉動會痛？

醫生您好
上禮拜六打球，跳起來勾到別人的腳，雙手撞地板,
去看醫生，醫生只打針沒說什麼，雖然沒那麼痛了,
可是打球完，手就跟摔倒那時候一樣痛，怎麼辦?

stephen，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/24

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
如果超過一週仍成劇烈疼痛則須再回診進一步檢查。謝謝

回覆日期：2016/04/24
資料來源：台灣e院 - 手轉動會痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打球時受傷後，手部疼痛的情況似乎仍然存在，這可能是由於受傷後的軟組織損傷或關節的問題所引起的。
首先，建議您在這種情況下，應該儘快回診，讓醫生進行更詳細的檢查，以確定具體的受傷情況。

在運動中，手部的受傷常見的有扭傷、拉傷、挫傷等，這些傷害可能會導致手部的疼痛、腫脹和活動受限。
您提到的「手轉動會痛」的情況，可能是因為關節周圍的韌帶或肌腱受到了損傷，或者是關節本身出現了問題。
即使您在初次就醫時接受了治療，但如果疼痛持續，這可能表示傷勢並未完全恢復。

以下是一些建議，幫助您處理手部的疼痛問題：
1. 休息：避免進行任何可能加重疼痛的活動，特別是需要使用手部的運動。
讓受傷的部位有足夠的時間來恢復。

2. 冰敷：在受傷後的48小時內，建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。

3. 熱敷：在急性期過後（通常是48小時後），可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助減輕肌肉緊張和疼痛。

4. 藥物治療：如果疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，來減輕疼痛和炎症，但使用前最好諮詢醫生。

5. 復健治療：如果疼痛持續，建議尋求專業的復健科醫師進行評估，可能需要進行物理治療，如超音波治療、電療等，以促進恢復。

6. 進一步檢查：如果經過一段時間的自我護理後，疼痛仍然存在，建議進一步進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除骨折或其他更嚴重的損傷。

7. 逐步恢復運動：在疼痛減輕後，應該逐步恢復手部的活動，並在專業指導下進行適當的運動，以增強手部的力量和靈活性。

最後，請務必重視身體的信號，若疼痛持續或加劇，應儘快回診，尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復，回到運動的行列！