胸悶、心悸多年，家族有心血管疾病史，該如何評估？-心臟血管專科

彙整補充說明

---

您好！根據您所描述的症狀，胸悶和心悸的情況已經持續了3至4年，並且有家族心血管疾病的歷史，這確實是需要引起重視的。
首先，您提到的心跳快（靜息心跳約90下）、收縮壓平均130上下，以及胸口的悶感，這些都可能是心臟健康問題的徵兆，尤其是在有家族病史的情況下。


進一步的評估建議：
1. 心臟專科就診：建議您再次就診心臟科，並告知醫師您的症狀持續時間及家族病史。
醫師可能會建議您進行更詳細的檢查，例如運動心電圖（也稱為運動負荷測試），這可以幫助評估在運動時心臟的功能和供血情況。

2. 心臟影像檢查：如果運動心電圖顯示異常，醫師可能會建議進一步的影像檢查，如心臟超音波或冠狀動脈造影，以評估心臟的結構和血管的狀況。

3. 24小時心電圖監測：這種檢查可以幫助記錄您在日常生活中的心跳變化，特別是在出現心悸或胸悶的時候，這有助於醫師了解您的心臟是否存在不規則的心律或其他問題。

4. 血液檢查：雖然您之前的抽血檢查沒有異常，但建議定期檢查膽固醇、血糖及甲狀腺功能等，因為這些因素也可能影響心臟健康。


生活方式的調整：
除了進一步的檢查，您也可以考慮以下生活方式的調整，以改善心臟健康：
- 飲食調整：保持均衡的飲食，減少高鹽、高脂肪及高糖的食物攝取，多吃新鮮蔬果、全穀類及魚類，這有助於控制血壓和膽固醇。


- 定期運動：適度的有氧運動（如快走、游泳或騎自行車）可以增強心臟功能，改善血液循環。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

- 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少壓力對心臟的影響。

- 戒菸限酒：如果有吸煙或過量飲酒的習慣，建議儘早戒除，這對心臟健康非常重要。


結論：
由於您有持續的胸悶和心悸症狀，並且有家族心血管疾病的背景，建議您儘快就醫進行進一步的評估和檢查。
及早發現和治療心臟問題，可以有效降低未來發生心血管事件的風險。
希望您能夠重視這些症狀，並採取適當的行動來保護自己的心臟健康。
祝您健康！