左手背痠痛的原因與治療方法-神經內科

有關左手的疼痛？

你好:
我的左手背，手軸到手腕常常感到酸痛，疼痛的症狀並不很嚴重，只是沒辦法出力，無法拿重物，輕一點的還可以，前年手軸內側還腫了一塊，摸起來硬硬的，我就用酸痛藥膏，每天按摩該部位，大約兩三個月就消了，每次只要(手背.手軸或手腕)一有症狀，我就用酸痛貼布貼個兩三天，情況就會改善很多，反覆如此也快三年了。
我的職業是板模工，左手要向後方拿掛在腰際的東西，每天不下百次，不知是否因為如此而生，同事間有酸痛症狀(職業病)，大都去國術館給人推拿，常說是血路不通.氣血不順....。我因為不太想也不太敢，所以想請問西醫對這方面有何說法，及改善解決的辦法？(熱療.電療.開刀)

williams，20~29歲男性，詢問日期：2001/09/26

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

依你所述，左手背的酸痛可能是因姿勢過勞所致之肌腱炎。藥物只能暫時止痛，而推拿不當將影響更甚。因你“左手常要向後拿物”-如唐飛因握手導致肌腱炎疼痛一樣，我建議：1.改善導致病因的不當姿勢，例如將常要取之物件置於前方。 2.左手腕熱敷。 3.工作時要帶拿金屬片固定之護腕（非一般護腕）以固定手腕減輕用力。依我的經驗，大約要帶2-3個月方可痊癒。

回覆日期：2001/09/26
資料來源：台灣e院 - 有關左手的疼痛

彙整補充說明

根據您的描述，左手背從手軸到手腕的酸痛感可能與職業性過勞有關，特別是您提到的板模工的工作性質，經常需要重複性地使用手部，這樣的動作容易導致肌肉和肌腱的疲勞，進而引發疼痛。
這種情況在醫學上通常被稱為「肌腱炎」或「過勞症候群」，尤其是在手部和腕部的肌腱受到過度使用時，會出現疼痛、腫脹和無法用力的情況。

您提到的「手軸內側腫了一塊」可能是肌腱或周圍組織的發炎反應，這種情況在長期使用手部的工作環境中是相當常見的。
使用酸痛藥膏和貼布來緩解症狀是短期內可行的做法，但這並不能根本解決問題。
長期依賴這些方法可能會掩蓋症狀，而不去處理根本原因。

針對您的情況，以下是一些建議的改善方法：
1. 姿勢調整：檢視您的工作環境，儘量調整取物的姿勢，將常用的物品放在容易取用的位置，避免頻繁向後伸手的動作。

2. 休息與活動：在工作中定期休息，讓手部肌肉有時間恢復。
可以考慮進行一些簡單的手部伸展運動，以減少肌肉緊張。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冷敷來減少腫脹，而在疼痛緩解後，熱敷則有助於促進血液循環，減少肌肉緊繃感。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，可能會建議您進行一些特定的運動療法，或使用電療等物理治療手段來促進恢復。

5. 護具使用：在工作時佩戴護腕或支撐帶，可以幫助固定手腕，減少不必要的運動，從而減輕疼痛。

6. 醫療評估：如果症狀持續不改善，建議您尋求醫療專業的評估，可能需要進一步的檢查，如X光或MRI，以排除其他潛在的問題，如神經壓迫或骨骼問題。

7. 避免自我治療：雖然推拿在某些情況下可以緩解疼痛，但不當的推拿可能會加重病情，建議尋求專業的醫療建議，而不是依賴同事的經驗。

總之，您的症狀可能是由於長期的工作姿勢不當和過度使用所引起的，透過調整工作方式、適當的休息和專業的醫療介入，應能有效改善您的情況。
如果症狀持續或加重，請務必及時就醫，以獲得更全面的診斷和治療方案。