青春期尿床及頻尿困擾解決方法-泌尿科

泌尿諮詢？

你好.我今年19歲.我想請問有關泌尿問題
我從小時後就已經有尿床的習慣>原本我以為小時後尿床是正常的>因為我知道小時後自己的生理無法控制.可是我現在已經19歲了.還是會有尿床的習慣有時候當我睡到一半.我會想尿尿.可是我從覺得我已經在廁所.可是等尿下去才發現.我不是在廁所是在床上.我都會很懊惱>而且慢慢的我很討厭自己這樣
還有當每次尿急的時候.我想去尿尿可是廁所還沒就有漏尿的現象.而且尿尿的次數比別人多.大概隔不了10分鐘或20分鐘我又想廁所.我不知道我怎麼會這樣
這種狀況我又不敢去醫院檢查>因為我會怕.可是我有這種煩惱已經很久了.有時候.我真的崩潰了.我真的不知道要怎麼辦.請你幫幫我好嗎

小君，10~19歲女性，詢問日期：2006/01/27

張成業醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹台大分院泌尿部主治醫師

您好:
身體有任何的不舒服要就醫,醫師才能依實際情況做治療,因此建議您至泌尿科門診進一步的檢查與診治。

回覆日期：2006/01/27
資料來源：台灣e院 - 泌尿諮詢

彙整補充說明

您好，首先我想說，您所面臨的問題並不罕見，許多人在青春期甚至成年後仍然會經歷尿床和頻尿的困擾。
這些情況可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等。

首先，尿床（夜間遺尿）在青少年和成人中可能是由於膀胱的發育不完全、神經系統的問題或是心理因素所引起的。
對於您提到的在睡夢中無法控制排尿的情況，這可能與您的睡眠質量、夢境內容以及膀胱的感知能力有關。
當您在夢中感覺到自己在廁所時，實際上可能是因為大腦在睡眠狀態下無法正確處理這些信號，導致您無法醒來並控制排尿。

其次，頻尿的情況，尤其是您提到的每隔10到20分鐘就想上廁所，可能與膀胱的過度敏感有關。
這種情況有時會因為心理壓力、焦慮或是生活習慣（如水分攝取量、飲食習慣等）而加重。
您提到的漏尿現象，則可能是因為膀胱容量不足或是排尿時的緊張情緒所導致的。

在這裡，我建議您可以考慮以下幾個步驟來改善您的情況：
1. 尋求專業醫療幫助：雖然您對就醫感到害怕，但這是解決問題的第一步。
泌尿科醫生可以幫助您進行詳細的檢查，找出問題的根源，並提供適合的治療方案。

2. 建立排尿日誌：記錄您的排尿時間、頻率及尿量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況，並制定相應的治療計劃。

3. 調整生活習慣：保持良好的水分攝取習慣，避免在睡前過量飲水。
也可以嘗試定時上廁所，訓練膀胱的容量。

4. 心理輔導：如果您感到焦慮或壓力，尋求心理諮詢可能會有幫助。
心理因素在這些情況中扮演著重要角色，透過專業的輔導可以幫助您釋放壓力，改善情緒。

5. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用藥物來幫助控制膀胱的過度活動或改善睡眠質量。

最後，請記住，這些問題是可以改善的，並不代表您有什麼不正常的地方。
勇敢地面對問題，尋求專業的幫助，您會發現事情會慢慢好轉。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！