眼皮老是跳不定?
你好:大約二個多月前開始,我的右下眼皮老是跳不定,問了家庭醫師說不要緊,沒什麼問題,可是我每天眼皮都在跳,讓我很煩,不知道跟壓力有沒有關係,還是要看那一科的醫師才可以獲得解決呢?感謝答覆.
邱小姐,20~29歲女性,詢問日期:2006/03/20
王璋驥 醫師回覆-眼科
您好:眼皮跳動和眼壓無關,主要是因為控制眼皮肌肉的神經發生自發性放電,引發眼皮肌肉收縮,大部份都是良性的,可以試試冰敷,如果的跳的勵害,可以試試抗痙攣藥物。
眼科王璋驥醫師敬覆
回覆日期:2006/03/20
彙整補充說明
您好!針對您提到的右下眼皮持續跳動的情況,這是一個相對常見的現象,通常被稱為「眼瞼痙攣」或「眼皮跳動」。
這種情況可能由多種因素引起,包括壓力、疲勞、咖啡因攝取過多、睡眠不足、眼睛過度使用(例如長時間盯著螢幕)等。
根據您描述的情況,首先,您可以考慮以下幾個方面來緩解眼皮跳動的症狀:
1. 減少壓力:壓力是導致眼皮跳動的常見原因之一。
您可以嘗試進行一些放鬆的活動,如瑜伽、冥想或深呼吸練習,這些都有助於減輕壓力。
2. 調整生活習慣:確保獲得足夠的睡眠,避免過度疲勞,並減少咖啡因和酒精的攝取。
這些都可能對眼皮跳動有幫助。
3. 眼睛保健:如果您長時間使用電腦或手機,建議每隔一段時間就休息一下眼睛,遵循「20-20-20」法則,即每20分鐘看20英尺以外的物體20秒鐘。
4. 冰敷:有些人發現冰敷眼部可以暫時緩解眼皮跳動的情況。
您可以用乾淨的布包裹冰塊,輕輕敷在眼睛上,每次約10分鐘。
如果這些方法無法改善您的症狀,或者眼皮跳動的情況持續加劇,建議您尋求專業醫療意見。
根據目前的醫學建議,您可以考慮就診以下科別:
1. 眼科:眼科醫生可以檢查您的眼睛健康狀況,排除任何眼部疾病或問題。
2. 神經內科:如果眼皮跳動伴隨其他症狀(如視力模糊、臉部麻木等),則建議您就診神經內科,因為這可能與神經系統有關。
3. 家庭醫學科:如果您不確定該看哪一科,家庭醫師也是一個不錯的選擇,他們可以根據您的症狀進行初步評估,並轉介您到適合的專科醫生。
總之,眼皮跳動通常是良性的,但如果影響到您的生活品質或持續時間過長,尋求醫療幫助是明智的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您早日康復!
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