手淫對勃起功能的影響及解決方法-泌尿科

自慰？

醫生你好我上次有問過你問題就是現在早上會升旗但是平常都沒啥反應看A片沒有反應我想可能是看太多導致已經習慣了那種刺激但是現在我就算用手持續性刺激後都覺得有點軟且不到十秒便消了而且都沒啥慾望那這樣我以後真的要做愛時不是要很大很大的刺激才能硬因為連手都不太有作用了這跟我一直在煩惱自己有沒有勃起障礙有關係嗎?就是所謂的心理障礙?? 我是不是該禁慾一段時間然後再去做個檢查?

OO，20~29歲男性，詢問日期：2006/05/16

林合興醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主任

OO先生你好：
你應該減少不必要的自慰，你也還不是勃起障礙，祇是太常自慰與A片的刺激，降低了性的刺激敏感度，也不用擔心是心理障礙，也不見得要禁慾一段時間。
建議多做些有益身心的活動或運動，特別是比較激烈的運動，可以鍛鍊體魄並且減少妳的性方面的連思，不是更好嗎？去打羽毛球、打網球、打籃球、或游泳都不錯，另外去找些有益心靈的讀物來做心靈的修養會比看A片好吧！

回覆日期：2006/05/16
資料來源：台灣e院 - 自慰

彙整補充說明

手淫對勃起功能的影響是一個相當普遍的問題，尤其是在現代社會中，許多人因為接觸色情內容而改變了對性刺激的敏感度。
根據你的描述，似乎你已經察覺到自己在性刺激方面的反應有所減弱，這可能與過度手淫及觀看A片的頻率有關。

首先，過度手淫可能會導致性敏感度的下降。
當一個人經常依賴強烈的視覺刺激（如A片）來達到性興奮時，隨著時間的推移，對這些刺激的敏感度會降低。
這意味著，當你試圖在現實中進行性行為時，可能需要更強烈的刺激才能達到勃起，甚至可能出現勃起困難的情況。
這種情況在心理學上被稱為「性功能障礙」，而這種障礙有時候是由於心理因素造成的，例如焦慮或壓力。

關於你提到的「禁慾」問題，這是一種常見的建議。
許多專家認為，暫時停止手淫和觀看A片可以幫助恢復對性刺激的敏感度。
這段時間內，你可以專注於其他有益的活動，如運動、閱讀或社交，這些都能幫助你減少對性刺激的依賴，並改善整體的心理健康。

此外，運動對於改善性功能也有很大的幫助。
規律的運動不僅能增強體力，還能改善血液循環，這對於勃起功能至關重要。
建議你可以嘗試一些有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，這些運動能有效促進全身的血液循環，並有助於減輕壓力。

如果你在禁慾一段時間後仍然感到困擾，建議你尋求專業的醫療建議。
醫生可以幫助你進行必要的檢查，以排除任何潛在的生理問題，例如荷爾蒙失衡或血管問題等。
這些問題有時候會影響勃起功能，但通常是可以通過適當的治療來改善的。

最後，心理因素在性功能中扮演著重要的角色。
如果你感到焦慮或壓力，這可能會進一步影響你的性慾和勃起能力。
考慮尋求心理諮詢或治療，這可以幫助你更好地理解和處理這些情緒，並改善你的性健康。

總結來說，手淫對勃起功能的影響可能是多方面的，涉及生理和心理因素。
適度的禁慾、規律的運動和心理健康的維護都是改善性功能的有效方法。
如果情況持續不改善，建議尋求專業醫療幫助。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康！