粉碎性骨折後遺症：年輕人需要注意哪些事項？-骨科

粉碎性骨折後遺症？

醫師你好~本人於95年1月出車禍，導致左手腕軟骨粉碎性骨折，至今5個多月，不定期會疼痛，無法出太大的力氣，本人今年31歲，想了解以後會有哪些後遺症，煩請回覆，非常感謝

小強，30~39歲男性，詢問日期：2006/06/09

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

手腕骨折如果是粉碎性的通常預後比較不好，因為它很容易造成創傷性關節炎，它的症狀就是疼痛無力，無法做比較用力的工作或動作。有時候手腕的活動範圍會降低，有時候會腫脹不適。

回覆日期：2006/06/09
資料來源：台灣e院 - 粉碎性骨折後遺症

彙整補充說明

粉碎性骨折後的康復過程對於年輕人來說，確實需要特別注意，因為年輕人的身體恢復能力較強，但若處理不當，仍可能導致長期的後遺症。
根據您的情況，以下是一些需要注意的事項及建議：
1. 疼痛管理與評估：您提到在受傷後的五個多月內仍然會有不定期的疼痛，這可能是由於骨折部位的癒合不完全、軟組織的損傷或是關節的退化等因素所引起。
建議您定期回診，讓醫生評估疼痛的原因，必要時可進行影像學檢查（如X光或MRI）來了解骨頭及周圍組織的狀況。

2. 功能性訓練：在康復過程中，適當的物理治療和復健運動是非常重要的。
這不僅可以幫助恢復手腕的活動範圍，還能增強周圍肌肉的力量，減少未來再受傷的風險。
建議在專業物理治療師的指導下進行復健，並遵循他們的建議，逐步增加運動強度。

3. 注意活動量：在康復初期，應避免過度使用受傷的手腕，特別是提重物或進行高強度的運動。
這樣可以減少對骨頭和軟組織的壓力，促進癒合。
隨著康復進展，您可以逐漸增加活動量，但仍需注意身體的反應，若感到疼痛應立即停止。

4. 後遺症的可能性：粉碎性骨折後，可能會出現一些後遺症，包括關節僵硬、疼痛、活動受限及關節退化等。
這些後遺症的嚴重程度取決於骨折的嚴重性、治療的及時性及康復的質量。
年輕人若能在早期進行適當的康復訓練，通常可以減少後遺症的發生。

5. 飲食與營養：良好的飲食習慣對於骨骼的癒合至關重要。
建議攝取足夠的鈣質和維生素D，這些營養素有助於骨骼的健康。
可以透過飲食（如乳製品、綠葉蔬菜、魚類等）或補充劑來達到每日所需的鈣質攝取量。

6. 心理健康：長期的疼痛和功能受限可能會對心理健康造成影響。
建議您保持積極的心態，並尋求心理支持或參加康復小組，與其他經歷相似情況的人交流，這有助於減輕焦慮和壓力。

總之，粉碎性骨折的康復是一個需要耐心和細心的過程，年輕人雖然有較好的恢復能力，但仍需遵循醫生的建議，定期檢查，並積極參與復健訓練，以促進最佳的康復效果。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動！