左手臂肌肉痠疼是否為肌腱炎？求解-骨科

有關於肌健炎？

醫師您好最近2天我的左手臂裡頭肌肉酸疼問老一輩的說是肌健炎本人並無做激烈運動打電腦也都用右手為什麼右手沒事反而左手酸疼請問該如何解決

風仔，10~19歲男性，詢問日期：2006/06/19

葉慶年醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：福雅骨科院長、骨科主治醫師

一般運動超過了負荷就會造成肌腱炎，你左手較少運動，所以左手臂可以承受的負荷也較低，運動或動作超過左手臂之肌肉負荷就會產生肌腱炎病變，肌腱炎需(1)休息(2)熱敷40~50度溫熱水(3)止痛消炎劑治療。

回覆日期：2006/06/19
資料來源：台灣e院 - 有關於肌健炎

彙整補充說明

左手臂肌肉酸疼的情況，雖然老一輩的人提到可能是肌腱炎，但實際上，這種症狀可能有多種原因，並不一定是肌腱炎。
首先，我們需要了解肌腱炎的定義。
肌腱炎是指肌腱的發炎，通常是由於過度使用、受傷或長期的壓力所引起的。
這種情況在運動員或從事重體力勞動的人身上較為常見。

在您的情況中，您提到最近兩天左手臂肌肉酸疼，且並未進行激烈運動，這可能與以下幾個因素有關：
1. 姿勢問題：即使您主要使用右手，但如果在使用電腦時左手臂的姿勢不當，或長時間保持某個姿勢，也可能導致肌肉疲勞和酸痛。

2. 肌肉不平衡：由於您主要使用右手，左手的肌肉可能較少活動，當您偶爾使用左手時，可能會因為肌肉不習慣而產生酸痛感。

3. 神經壓迫：有時候，頸部或肩部的神經壓迫也可能導致手臂的疼痛或不適，這種情況需要進一步檢查。

4. 肌肉拉傷或過度使用：即使沒有進行激烈運動，某些日常活動也可能導致肌肉拉傷，特別是如果您在某些動作上過度使用左手。

針對您的情況，建議可以採取以下幾個步驟來緩解不適：
1. 休息：避免過度使用左手，給予肌肉充分的休息時間。

2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱敷墊對左手臂進行熱敷，這有助於促進血液循環，減輕肌肉緊張。

3. 輕度伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行一些輕度的伸展運動，幫助放鬆肌肉。

4. 止痛藥物：如果疼痛明顯，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但建議在使用前諮詢醫生。

5. 觀察症狀：如果症狀持續不改善，或出現其他伴隨症狀（如麻木、刺痛等），建議儘早就醫，進行進一步檢查。

總之，左手臂的肌肉酸疼可能是由多種因素引起的，並不一定是肌腱炎。
透過適當的休息和護理，通常可以緩解症狀。
如果情況沒有改善，建議尋求專業醫療意見，以便進行正確的診斷和治療。