肱骨骨折後手無法伸直的處理與復健-骨科

彙整補充說明

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您好！肱骨粉碎性骨折後，手無法伸直的情況是許多患者在骨折癒合後常見的問題。
這種情況可能由多種因素造成，包括肌肉萎縮、關節僵硬、韌帶或肌腱的損傷等。
當手臂在石膏中固定一段時間後，肌肉的活動範圍會受到限制，導致肌肉萎縮和關節的活動度下降。

首先，您提到的手無法伸直，這可能與肌肉萎縮有關，但更重要的是關節的活動範圍受限。
肱骨骨折後，手肘關節的活動範圍可能會受到影響，這是因為在固定期間，關節周圍的組織（如韌帶、肌腱）可能變得僵硬，導致活動受限。
疼痛也是一個常見的問題，可能是因為關節周圍的組織發炎或是因為過度使用未完全癒合的部位。

針對復健的部分，建議您可以尋求專業的物理治療師的幫助，制定一個個人化的復健計畫。
一般來說，復健的過程包括以下幾個步驟：
1. 關節活動度訓練：開始時可以進行輕柔的關節活動度訓練，幫助恢復手肘的伸展和彎曲。
這些動作應該在專業指導下進行，以避免進一步的傷害。

2. 肌肉強化訓練：隨著關節活動度的改善，可以逐漸加入肌肉強化訓練，特別是針對手臂和肩膀的肌肉。
這有助於增強肌肉力量，改善功能。

3. 疼痛管理：如果在復健過程中感到疼痛，可以考慮使用冰敷、熱敷或是非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕不適。

4. 持續監測進展：復健過程中，定期與物理治療師討論進展，根據情況調整訓練計畫。

至於飲食方面，保持均衡的飲食是非常重要的。
建議多攝取富含蛋白質的食物（如魚、肉、豆類等），這有助於肌肉的修復與增長。
此外，攝取足夠的鈣質和維他命D對於骨骼的癒合也非常重要，可以考慮多吃乳製品、綠色蔬菜等食物，或是根據醫生的建議補充相關的營養補充品。

最後，請記得，復健是一個需要耐心的過程，通常需要幾個月的時間才能看到明顯的改善。
若在復健過程中有任何疑慮或不適，請隨時與您的醫療團隊聯繫，尋求專業的建議和支持。
祝您早日康復！