肱骨骨折後手無法伸直的處理與復健-骨科

肱骨骨折復健？

醫生你好,
我日前因運動造成肱骨粉碎性骨折(斷成三節),目前石膏已拆除,但卻發現手無法伸直,甚至還會痛,是不是我的肌肉萎縮所造成(我的手彎曲固定了一個月)?我該如何做正確的復健,才能恢復正常?飲食需要注意哪些?惠請告知...謝謝!!!

陳，20~29歲男性，詢問日期：2006/07/10

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

陳泰穆:您好！肱骨粉碎性骨折，石膏固定後，無法伸直是正常的現象。骨折癒合後是需要復健治療來恢復正常的功能。正確的復健可以直接至復健科門診請教專科醫師並學習。至於飲食只要正常即可，祝早日康復。洪錫明

回覆日期：2006/07/10
資料來源：台灣e院 - 肱骨骨折復健

彙整補充說明

您好！肱骨粉碎性骨折後，手無法伸直的情況是相對常見的，尤其是在經歷了長時間的石膏固定後。
這種情況可能與多種因素有關，包括肌肉萎縮、關節僵硬、神經受損或是骨折癒合後的疤痕組織形成等。

首先，您提到的手無法伸直，確實可能與肌肉萎縮有關。
長時間的固定會導致周圍肌肉的力量和靈活性下降，這是因為肌肉在缺乏活動的情況下會逐漸萎縮。
此外，關節的活動範圍也可能因為長時間不活動而變得僵硬，這種情況稱為關節僵硬或關節挛縮。

針對您的復健建議，以下是一些具體的步驟：
1. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，包括伸展運動、強化訓練和功能性訓練等。
這些運動可以幫助恢復關節的活動範圍和肌肉的力量。

2. 伸展運動：在物理治療師的指導下，您可以開始進行一些輕柔的伸展運動，這有助於改善關節的靈活性。
可以嘗試用另一隻手輔助伸展受傷的手，慢慢增加伸展的幅度。

3. 強化訓練：隨著恢復的進展，您可以開始進行一些針對手部和前臂的強化訓練。
這可以包括使用彈力帶或輕重量的啞鈴進行訓練，以增強肌肉的力量。

4. 疼痛管理：如果在復健過程中感到疼痛，可以考慮使用冰敷來減輕腫脹和不適，並在必要時使用止痛藥物，但最好在醫生的指導下進行。

5. 飲食注意：在飲食方面，建議您攝取足夠的蛋白質、鈣質和維生素D，以促進骨骼的癒合和肌肉的恢復。
多吃富含這些營養素的食物，如牛奶、豆腐、魚類、瘦肉、綠葉蔬菜等。
此外，保持良好的水分攝取也很重要。

最後，請記得，復健是一個需要耐心的過程，通常需要幾個月的時間才能看到明顯的改善。
若在復健過程中出現持續的疼痛或功能無法改善，建議及時回診，讓醫生評估是否需要進一步的檢查或治療。
祝您早日康復！