腳抽動的困擾：該看哪一科？-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在午睡和晚上睡覺時腳掌不自主地抖動，這種現象可能與多種因素有關，最常見的包括不寧腿症候群（Restless Legs Syndrome, RLS）、神經系統的問題或是肌肉的痙攣等。

不寧腿症候群是一種常見的神經系統疾病，患者在靜止時會感到腿部不適，並有強烈的衝動想要移動腿部，通常在晚上或靜止時症狀會加重。
這種情況可能會影響到睡眠品質，導致失眠或睡眠中斷。
您提到的「腳掌會不自主的大力抖動」和「需要用力一下才不會不舒服」的情況，與不寧腿症候群的症狀相符。

此外，您提到的按摩小腿能夠得到改善，這也可能是因為按摩可以促進血液循環，減輕肌肉緊張，從而暫時緩解不適感。
這種情況下，建議您可以先去看神經科醫師，因為神經科專門處理與神經系統相關的疾病，醫師會根據您的症狀進行詳細的檢查，並可能會建議進一步的檢查，例如神經傳導速度測試或其他影像學檢查，以排除其他可能的神經問題。

除了神經科，您也可以考慮復健科，尤其是如果您的症狀與肌肉痙攣或運動功能有關的話。
復健科醫師可以提供物理治療、運動建議以及其他非侵入性的治療方式，幫助您改善症狀。

在就診之前，您可以考慮記錄一下您的症狀，包括發作的頻率、持續時間、何時發作（如靜止時或運動後）、是否伴隨其他症狀（如麻木、刺痛等），這些信息將有助於醫師更快地了解您的情況並做出診斷。

最後，除了就醫，您也可以考慮一些生活方式的調整，例如保持規律的作息、適度的運動、避免咖啡因和酒精等，這些都有助於改善睡眠品質和減少腿部不適的發生。

希望這些建議能幫助您找到合適的科別就診，並早日緩解您的困擾！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康！