打嗝？
蔡醫生 你好請問 平均一天打10幾次的嗝(類似吃飽後打的飽嗝)吃飽也打 喝水也打 沒吃東西時 也打 有時 只吃2兩口東西也打這種情形 正常嗎
企鵝，30~39歲女性，詢問日期：2006/08/05
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
您好吃過東西之後打嗝是很正常的現象但是如果平均一天打嗝10幾次就不正常了建議您先改變咀嚼習慣-------每一口食物吞下去之前咀嚼30下-------吃東西的同時不喝水-------盡量少引用氣泡類飲料如果這樣子都無法改善建議您到大醫院找腸胃內科醫師解決感謝您的來函 希望上述能解決您的困擾花蓮醫院 蔡爵任醫師
回覆日期：2006/08/05
彙整補充說明
打嗝是一種常見的生理現象，通常是由於橫隔膜的突然收縮所引起的，這種情況可能會因為多種原因而發生。
根據您的描述，您一天打嗝十幾次，且不論是吃飽、喝水或是空腹時都會打嗝，這樣的情況並不算正常。
首先，打嗝的原因可能包括飲食習慣不良，例如吃得太快、吞嚥過多空氣、過量飲用碳酸飲料等。
這些行為都可能導致胃部氣體過多，進而引發打嗝。
您提到的「只吃兩口就打嗝」的情況，可能是因為即使少量食物也能刺激到胃部，導致氣體的產生。
此外，打嗝也可能與腸胃道的健康狀況有關。
如果您的打嗝伴隨著其他症狀，例如腹痛、噁心、嘔吐或消化不良，則可能需要進一步檢查。
某些腸胃疾病，如胃食道逆流、胃炎或腸道感染，都可能引起頻繁的打嗝。
在這種情況下，建議您可以從以下幾個方面進行改善：
1. 改變飲食習慣：慢慢進食，每口食物咀嚼充分，避免在進食時喝水，這樣可以減少吞入的空氣量。
2. 避免碳酸飲料：這類飲料中含有大量氣體，容易導致胃部脹氣，進而引發打嗝。
3. 定時定量進食：保持規律的飲食習慣，避免過度飽食或過度空腹。
4. 注意姿勢：進食時保持良好的坐姿，避免壓迫到胃部。
如果這些方法無法改善您的情況，建議您尋求專業醫療幫助，特別是腸胃內科醫師的診斷與治療。
醫師可能會進行一些檢查，例如胃鏡檢查或超音波檢查，以排除潛在的腸胃問題。
總之，雖然打嗝是一種常見的生理現象，但如果頻率過高且影響到日常生活，則應該引起重視，並尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
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