手臂受重物壓傷後的物理治療及復原時間-復健科

彙整補充說明

您好，Pearl：
首先，對於您手臂受重物壓傷的情況，我非常理解您的困擾。
根據您所描述的情況，您的手臂在受到重物壓迫後，雖然皮膚的傷口已經癒合，但骨頭的疼痛和功能受限仍然存在。
這種情況在受傷後是相當常見的，尤其是當涉及到肌肉、韌帶或神經的損傷時。

針對您的問題，物理治療是非常適合的選擇。
物理治療可以幫助您減輕疼痛、改善血液循環、促進癒合，並且增強手臂的功能。
具體來說，物理治療可能包括以下幾個方面：
1. 熱療與冷療：在受傷初期，冷療可以幫助減輕腫脹和疼痛，而在後期，熱療則有助於促進血液循環，減少肌肉緊張。

2. 電療：使用電刺激療法可以幫助減輕疼痛並促進肌肉的恢復。

3. 運動療法：在專業物理治療師的指導下，進行適當的關節活動運動和肌肉強化訓練，這對於恢復手臂的功能至關重要。
即使在疼痛的情況下，適度的活動也能防止關節僵硬，促進功能恢復。

4. 水療：水中的浮力可以減輕關節的負擔，讓您在不過度施力的情況下進行運動。

至於復原的時間，這會因個人的傷勢程度而異。
一般來說，輕微的軟組織損傷可能需要幾週的時間來恢復，而較嚴重的情況，如韌帶或肌肉的撕裂，則可能需要數個月的時間。
根據「傷筋動骨100天」的說法，若是骨折或較嚴重的損傷，完全恢復可能需要更長的時間。

在這段恢復期間，建議您遵循醫生的指示，並定期回診以評估恢復情況。
如果您在物理治療過程中感到任何不適，應立即告知治療師。
此外，若疼痛持續不減或有其他異常情況出現，建議儘早就醫進行進一步檢查，排除可能的骨折或神經損傷。

最後，保持良好的心態和耐心是非常重要的，因為每個人的恢復速度都不同。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動能力！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康！