肱骨骨折後的肌肉萎縮與物理治療-復健科

彙整補充說明

您好！肱骨骨折後的肌肉萎縮是一個常見的現象，尤其是在骨折部位附近的肌肉。
當肱骨骨折後，因為疼痛和活動受限，受傷的手臂往往會減少使用，這樣就會導致肌肉的廢用性萎縮。
這種萎縮是因為肌肉長時間沒有得到適當的運動和刺激，導致肌肉纖維逐漸減少和萎縮。

在您的情況下，由於骨折部位的傷口需要時間癒合，醫師選擇了用三角巾固定而不是打石膏，這意味著您可能會有更大的活動範圍，但同時也需要注意保護受傷的部位。
在這段等待骨頭癒合的時間內，肌肉的萎縮是難以避免的，但這並不意味著您無法進行物理治療。

物理治療在這個階段是非常重要的。
您可以考慮以下幾種物理治療方法：
1. 被動運動：在專業的物理治療師指導下，進行被動關節活動運動，這可以幫助保持關節的靈活性，減少僵硬的風險。

2. 電刺激療法：使用電刺激設備可以促進肌肉的收縮，這有助於減少肌肉萎縮並促進血液循環。

3. 超音波治療：這種治療可以幫助減少疼痛和促進組織癒合，對於骨折後的康復非常有幫助。

4. 熱療和冷療：根據需要，熱療可以幫助放鬆肌肉，而冷療則可以減少腫脹和疼痛。

5. 主動運動：在醫生的指導下，當傷口癒合後，您可以開始進行主動運動，這有助於增強肌肉力量和恢復功能。

在飲食方面，建議您攝取足夠的蛋白質、鈣質和維生素D，這些營養素對於骨骼的癒合和肌肉的恢復都是非常重要的。
多吃富含這些營養素的食物，如魚類、乳製品、豆類和綠葉蔬菜等。

總之，雖然肱骨骨折後的肌肉萎縮是不可避免的，但透過適當的物理治療和良好的飲食習慣，您可以有效地減少萎縮的程度，促進肌肉的恢復。
建議您儘早尋求專業的物理治療師的幫助，制定一個適合您的復健計畫，這樣能更快地恢復正常的功能。
祝您早日康復！