小腿肚痠痛：如何透過復健治療改善？？
小腿肚酸痛？我有做過高頻熱寧療法跟水冷式射頻療法，是腰部退化。一直以來，小腿肚會一直酸痛，沒有做運動習慣，早上會散步二十分鐘，一躺下就會酸痛，有做伸展運動（弓箭步壓牆），小腿肚酸痛的要死，都不能好好的躺著休息，是那種微微的酸痛，但是痛起來很...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好： 您的狀況請親自至醫療院所就診為宜。>>點我查看詳細內容疑似股二頭肌拉傷後的復健與治療方式？
疑似股二頭肌拉傷？我之前坐姿體前彎壓下去 大腿右邊有聽到啪一聲 之後走路會痛感覺從右大腿外側到小拇指痛 但我去復健2回 我就沒去了 很久了 還要去看嗎？ 用充電的暖寶寶 熱敷大腿內側會覺得麻麻痛痛的 現在有熱敷時不時就感覺到大腿右邊外側很...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
陳小姐您好，針對您的問題謹建議如下: 1. 建議您至復健科或骨科醫師門診好好再做完整的評估。您症狀描述需思考是神經組織的問題或僅是大腿相關部位軟組織受傷。是腰椎間盤突出，或是嚴重的肌肉撕裂後產生的血腫、疤痕組織壓迫到了神經。大腿肌肉的拉傷的...>>點我查看詳細內容側摔後左大腿偶發軟腳情況請益：肌肉挫傷恢復期還是神經肌肉抑制？？
側摔後左大腿偶發軟腳情況請益？醫師您好： 想向您請教目前的身體狀況是否屬於正常恢復範圍。 約前幾天前跑步時右腳絆到，往左側摔倒，主要著地部位為左大腿外側。當天至急診檢查並照X光，醫師評估骨頭無異常，建議觀察與休息。 目前狀況如下： ...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好： 因無親自診視您的症狀，建議您親自至醫療院所就診為宜 。>>點我查看詳細內容坐骨神經發炎對腓神經修復是否有影響？？
坐骨神經長時間發炎是否影響腓神經修復？？一開始是車禍髖關骨骨折，後面因為站立關節會痛檢查發現骨釘打到關節內，所以決定拿出（距離車禍已經過半年）。第二次手術拉扯到神經，照成腓神經損傷，呈現完全無肌肉收縮。因為神經損傷已經將近一年都沒有轉好，所...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 據您所述病況，因無佐證資料，建議您親自前往醫療院所就醫為宜。>>點我查看詳細內容拉腰頻率對治療效果的影響？拉腰配合中醫針灸效果如何？？
請問拉腰的頻率越常做效果越好嗎?拉腰+中醫針灸效果會更好嗎?？您好，有兩個主要大問題想請問，還請醫師協助解惑，非常感謝！ 【問題1：拉腰頻率對於治療效果的影響】 請問拉腰的復健行為，每天拉1次vs每兩天拉1次vs每周拉1次，越常拉的效果會越...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 因為不清楚疾病病史，也無親自診治，因此建議您親自與您的復健科醫師討論為宜。>>點我查看詳細內容運動後小瘀青的產生原因及其解決方法？
運動後出現小瘀青？醫師您好： 我前陣子開始重訓，一週大約兩次，一次一到一個半小時，我發現只要有運動的日子快的話隔天，慢的話隔兩天四肢可能會出現小的瘀青，數量可能2—3個左右，直徑約1公分的小瘀青，偶爾出現的瘀青大一點按壓是會疼痛的，而且幾天...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
一般運動並不容易產生瘀青，而強度過高的運動是有可能導致附近組織微血管破裂 但還是應該排除有相關血液凝固的相關問題 若降低運動強度後仍有症狀，建議前往血液科(屬於內科)就診>>點我查看詳細內容扁平足步態問題如何治療？？
扁平足步態問題？醫師您好，我本身有兩腳不等的扁平足，這幾年來一直都有以下的步態問題：上樓梯的時候，常常發生腳尖卡到兩層台階之間的垂直面夾角，下樓梯時則是腳跟會卡到垂直面夾角；另外走路時會發生右腳的腳跟有時擦撞到左腳的腳跟甚至小腿，有的時候還...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
Answer: 您所遇到的這些步態問題（卡到階梯、腳跟互撞、拖步），確實與扁平足（Flatfoot）造成的生物力學改變有關聯。 1. 扁平足會造成上下樓梯容易卡到台階嗎？ 扁平足造成階梯碰撞之成因： 1)上樓（腳尖卡到）：推蹬無力與足尖下垂...>>點我查看詳細內容健身房深蹲後腰拉傷一個月未愈，應如何處理？？
腰部拉傷？您好，我因為在健身房上教練課作深蹲訓練太過，後腰部拉傷，從10/22至今已經一個月，仍然沒有好。 早上起床前，感覺後腰和骨盆兩側肌肉會痛。剛開始時很痛，但起床之後卻漸漸舒緩。現在則是沒有當初那麼痛，卻還是隱隱作痛，所以仍然不敢回...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
看症狀描述，仍以腰肌拉傷的可能性最大，反覆發作的原因為肌肉受傷發炎後未完全復原就再度承受超出負荷的傷害，不一定是瞬間明顯的傷害（如重訓），亦可能是疲勞的累積（如不良坐姿坐太久），建議持續接受復健治療，可增加短波、磁場等較深層的熱療，在家則多...>>點我查看詳細內容大腿深層疼痛是否需要看復健科？？
大腿深層疼痛？醫師您好 我一直深受大腿疼痛所困擾 常常痛到無法入睡，按摩按不到的感覺 每次發作時左右腿會隨機痛一邊 10幾歲時有看過醫生，當時是開肌肉鬆弛劑給我（有效） 也有找過很多物理治療，學過很多拉筋方法 每週運動2～3次，增加走路步數...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
單從描述難以判斷，可以到復健科看一下,或許需要一些檢查才能診斷。>>點我查看詳細內容左小腿前側抽痛的原因探討及治療建議？
左小腿前側抽痛？您好，我從去年懷孕後發生『左小腿前側抽痛』的情況，但當時因為其實頻率很低，所以沒有注意。 直到上週突然一整天發生多次抽痛，後面幾天也是每天都會痛，平均可能兩小時會有至少一次，一次持續時間長度不等，也沒有能緩解的動作，把腿抬高...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此處無法提供線上看診，請與實際就診醫師討論病情 建議前往骨科、神經內外科或復健科就診 以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容多發性肌炎導致行走不便，該看什麼科？？
不知道該看哪一科？我先生從年輕時都在免疫科治療 應該是多發性肌炎 上臂及大腿都肌肉無力 行動都很不方便 之前因跌倒 腰椎有裂 治療後已復原 但是走路每況愈下 天天覺得腳很緊不知道該怎走路 請問我該去看哪一科
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
若是多發性肌炎患者 應按醫囑按時服藥 並定時返診 建議盡早回診為宜 謝謝>>點我查看詳細內容如何讓肌肉自然放鬆？？
請問該如何讓肌肉放鬆,因肩膀總是會不自覺用力和聳起來？醫生您好: 打擾了想請教下,該要如何做到自身肌肉放鬆呢?本身是從是資訊業,因八月底起肩痛及睡覺壓到就痛才去醫學中心復健科就診,確認是兩邊肩膀的肌腱受損及滑囊發炎,目前已回診三次並做了15...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉自然緊張多與情緒相關，長期處於焦慮、壓力大的情緒下身體的自然反應就是肌肉緊繃，要先體察自己的身心狀況，找出自己的壓力源，也可以嘗試瑜伽運動（包括瑜珈呼吸法、頌缽等等）。針對已經緊繃的肌肉，熱敷、筋膜槍按摩、局部肌肉牽拉運動等都是必要的處...>>點我查看詳細內容膝蓋前後十字韌帶受傷、半月板破裂，能否透過復健治療？？
膝蓋前後十字韌帶受傷，半月板破損？醫生您好，9月底時在早上追公車的時候，右膝受傷，當時急診有先照x光，是說骨頭沒有骨折，後來看了骨科，但膝蓋一直腫痛無力，無法半蹲也容易跌倒，等了一個月才照MRI，說我前後十字韌帶受傷和半月板有破損，前十字韌...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
線上諮詢無法取代當面看診 一般可能可以給予基本的熱敷電療復健治療，但仍應以臨床判斷為準 而進階運動治療更應實際診察後才能決定 請前往骨科或復健科就診，或回診與您的主治醫師討論病情並安排適當治療方式 謝謝>>點我查看詳細內容肩膀痠痛是否為肌肉拉傷？需不需要看醫生？？
肩膀酸痛？您好： 我今天左手提重物回家，走的路程蠻遠的，所以提的比較久。到家後發現左肩那個區域有一陣一陣的悶痛伴隨著手指的微微發麻，休息一陣子之後就沒有那麼麻了，甚至感覺不到麻。但是整個肩膀有一種被拉扯後的酸累的悶漲感，手也累，有點難以形容...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
請前往神經內科、神經外科、骨科或復健科就診>>點我查看詳細內容喉嚨肌肉緊繃、後頸部僵硬痠痛如何改善？？
喉嚨肌肉緊繃、後頸部僵硬酸痛？醫師您好，最近常常感覺自己喉嚨肌肉會在特定時候突然緊繃，緊繃導致自己吞嚥困難不舒服，有觀察過，自己喉嚨肌肉緊繃時，後頸部幾乎都會痠痛或僵硬，所以懷疑是姿勢不良導致喉嚨肌肉緊繃。 平常每天都長時間低頭看手機、電腦...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
平常因保持正確姿勢，輕鬆維持挺胸收下巴，避免長時間低頭前傾 頸部痠痛可先簡易熱敷配合伸展動作 若仍有不適症狀，請前往耳鼻喉科及復健科就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容如何治療小腿比目魚肌及腓腸肌緊繃引起的足跟疼痛？？
小腿比目魚肌及腓腸肌緊繃，導致足跟疼痛？殷主任 您好： 我在病發前主要運動是慢跑，病徵為久坐或久站時後足跟會疼痛，此徵狀已持續二年多 期間有至骨科及復健科就診，主要治療方式為服用止痛藥，一開始有效果但後來已經改善不大 今年8月底有至台大醫院...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
在診斷確定為肌筋膜炎的情況下，若一般復健及藥物治療均無明顯效果，可以考慮自費震波治療或小針刀治療，不過後者專精的醫師較少，本院亦無此治療。此外，在家中可以熱敷緊繃的肌肉，使用筋膜槍將緊繃的肌肉打鬆也有一定的舒緩效果，不過都需長期使用，同時再...>>點我查看詳細內容【諮詢】下背痠痛（主要是尾椎附近）？復健科專業解答？
【詢問】下背痠痛(主要是尾椎附近)，謝謝醫生？醫生您好~ 小的前一陣子在重訓時拉到腰(約1個月前)，原本是腰部右側只要彎腰一點就很痛，但急性期疼痛已經過去了，近期變成下背部會不定時痠痛、緊繃，主要不舒服點在尾椎周圍，不舒服感坐著>站&...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
PLKK先生您好： 根據您描述的狀況，很可能與先前重訓造成有關。可能原因與重訓時過度伸展或姿勢不正確，容易造成腰薦椎小面關節關節囊與周邊肌肉張力不平衡，導致後仰時疼痛加劇，也有可能是臀大肌、梨狀肌或薦尾韌帶的張力過高或薦髂關節發炎或慢性緊繃...>>點我查看詳細內容下樓梯跌倒後再次受傷，是否需要進行肌力和骨密度檢查？？
下樓梯跌倒？去年有樓梯跌倒左腳踝扭傷+右膝輕微骨裂已治療好 上周六下樓梯又跌一次，平常走路沒什麼異樣，這樣需要檢查肌力跟骨鬆嗎?
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
A1:可以檢查一下,了解是否需要加強肌肉力量訓練,以防跌倒。 >>點我查看詳細內容電療、熱療後拉腰導致腰部疼痛正常嗎？？
第一次拉腰復健後，腰部會痛？日前被醫生判定急性筋膜炎，因為長期的肌肉緊繃所致。打了兩次針也吃了消炎藥，整個狀況好了不少。結果在昨晚第一次做電療、熱療、拉腰（13公斤，體重50公斤後，今早腰部疼痛感加劇，請問這是正常的嗎？謝謝
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
在腰肌急性發炎期間作腰椎牽引，有可能導致發炎更加嚴重， 此時應暫停牽引，僅作電療、熱療， 亦可配合消炎藥物治療，待急性發炎緩解再開始牽引。>>點我查看詳細內容脊椎側彎伸展：如何正確進行並避免傷害？？
伸展背部？做伸展時，脊柱往身體兩側側彎 。當彎得幅度較大的時候，會有腰背處抵住、卡住的感覺。這樣是脊椎骨頭碰撞壓迫到嗎 做得太頻繁會長骨刺嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
您好：謝謝您的諮詢， 1. 關於「抵住、卡住」的感覺有可能是脊椎骨側彎內側的小面關節（Facet Joints）被壓縮所產生的感覺，也可能是側彎拉伸腰部兩側的肌肉（如：腰方肌、腹外斜肌）和背部的筋膜時產生繃緊或受限制的感覺。 2.適度的伸展...>>點我查看詳細內容