膝蓋前後十字韌帶受傷、半月板破裂，能否透過復健治療？-復健科

膝蓋前後十字韌帶受傷，半月板破損？

醫生您好，9月底時在早上追公車的時候，右膝受傷，當時急診有先照x光，是說骨頭沒有骨折，後來看了骨科，但膝蓋一直腫痛無力，無法半蹲也容易跌倒，等了一個月才照MRI，說我前後十字韌帶受傷和半月板有破損，前十字韌帶那邊有一個小的骨頭碎片，骨科醫生說目前讓我先帶著輔具，等到12月後如果我的膝蓋還會痛的話，我可能要開刀…
之前我有問過骨科醫生我是否可以做復健，骨科醫生說不行，但是目前己經過兩個月，雖然我的膝蓋還是腫的，但是主要是後膝那邊整個會痛，且右腳膝蓋有肌肉萎縮，想請問我是否可以去復健來舒緩我的不適感並增加我的肌力。因為我真的很怕開刀。

Ada，40~49歲女性，詢問日期：2025/11/04

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

線上諮詢無法取代當面看診
一般可能可以給予基本的熱敷電療復健治療，但仍應以臨床判斷為準
而進階運動治療更應實際診察後才能決定
請前往骨科或復健科就診，或回診與您的主治醫師討論病情並安排適當治療方式
謝謝

回覆日期：2025/11/04
資料來源：台灣e院 - 膝蓋前後十字韌帶受傷，半月板破損

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的膝蓋狀況相當複雜，涉及前後十字韌帶的受傷以及半月板的破損。
這些傷勢通常會導致膝關節的穩定性下降，並且可能伴隨著疼痛、腫脹和功能受限等問題。
首先，您提到的MRI檢查結果顯示有前後十字韌帶的損傷以及半月板的破損，這些都是需要謹慎處理的情況。

在這種情況下，復健治療的可能性取決於多個因素，包括損傷的嚴重程度、您的年齡、活動需求以及整體健康狀況。
一般來說，對於部分斷裂的前十字韌帶和半月板的輕微損傷，保守治療（包括物理治療和復健）是可行的，尤其是在您不希望立即進行手術的情況下。

不過，根據您的醫生的建議，您目前的情況可能需要更多的觀察和評估。
醫生可能擔心在膝蓋尚未完全恢復的情況下進行復健會導致進一步的損傷。
因此，您應該遵循醫生的建議，並在接下來的幾週內密切觀察膝蓋的狀況。

如果在接下來的幾週內，您的膝蓋腫脹和疼痛有所改善，您可以考慮尋求物理治療師的專業意見。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，幫助您逐步恢復膝蓋的功能和肌肉力量。
復健的內容可能包括：
1. 關節活動範圍的練習：這可以幫助改善膝蓋的靈活性，減少僵硬感。

2. 肌肉強度訓練：針對大腿前側（股四頭肌）和後側（股二頭肌）的肌肉進行加強訓練，這對於穩定膝關節至關重要。

3. 平衡和協調訓練：這有助於提高您在行走和其他活動中的穩定性，減少跌倒的風險。

至於您提到的腫脹問題，建議您可以進行冰敷來減少腫脹和疼痛，特別是在活動後。
冰敷的時間可以控制在15-20分鐘，每次間隔一小時進行一次。
熱敷則可以在腫脹減少後使用，以促進血液循環和放鬆肌肉。

最後，若在接下來的幾週內，您的膝蓋狀況沒有改善，或者疼痛加劇，建議您再次回診，與醫生討論是否需要進一步的影像檢查或考慮手術的可能性。
手術雖然是最後的選擇，但在某些情況下，可能是恢復正常功能的最佳途徑。

總之，您目前的重點應該是密切觀察膝蓋的狀況，並在必要時尋求專業的物理治療建議，以便在不冒險的情況下逐步恢復膝蓋的功能。
希望您能早日康復！