車禍手肘脫臼：恢復程度與時間預估-骨科

彙整補充說明

手肘脫臼後的恢復程度與時間預估，通常取決於多個因素，包括受傷的嚴重程度、治療方式、個人的年齡、健康狀況以及復健的積極性等。
根據您提供的情況，您在2006年11月20日因車禍造成手肘脫臼，經過無開刀復位後進行石膏固定，並於12月19日拆除石膏，開始進行復健。

首先，手肘脫臼後的復健是非常重要的，因為長時間的固定可能會導致關節僵硬、肌肉萎縮及功能障礙。
根據您的描述，目前手臂彎曲90度，無法完全伸直，且內彎角度僅約15度，這顯示出目前的活動範圍受到限制。
通常，手肘的正常活動範圍應該能夠達到約140度的彎曲及完全伸直。

在復健過程中，建議您遵循醫師及復健師的指導，進行適當的運動訓練。
這些運動通常包括被動及主動的關節活動範圍練習，強化周圍肌肉的運動，以及改善關節的穩定性。
特別是對於手肘這樣的關節，逐步增加活動範圍是非常重要的。
您提到的「千萬不要讓別人幫你彎曲」，這是因為外力的介入可能會導致肌肉鈣化或關節的二次損傷，反而不利於恢復。

至於復健的時間，通常需要幾個月的時間才能看到明顯的進步。
一般來說，手肘脫臼後的復健可能需要3到6個月，甚至更長的時間，具體情況還是要根據您的恢復進度來調整。
若您能夠積極參與復健，並且遵循專業的建議，則有可能恢復到接近正常的活動範圍。

另外，您提到擔心未來的伸/彎角度，這是許多患者在經歷手肘脫臼後常見的擔憂。
事實上，許多患者在經過適當的復健後，能夠恢復到相對正常的功能，但這需要時間和耐心。
若在復健過程中出現任何不適或疼痛，應立即告知醫療人員，以便調整復健計畫。

最後，建議您定期回診，讓醫師評估恢復情況，並根據需要調整復健計畫。
保持積極的心態，並持續努力，相信您會逐漸恢復到更好的狀態。
希望您早日康復！