我的胃？
你好我每次 喝大約５０cc水肚子就會變很餓 小量是不會正常不是喝大量的水會有飽足感嗎 而我反而很餓我是怎麼了?要如何改善?如果到醫院要看什麼科? 謝謝
小希，20~29歲女性，詢問日期：2007/01/31
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
您好:您所提問的問題讓人困惑人體的飽足感或是飢餓並非由胃的容量來控制而是一種比較複雜的機制建議您到家庭醫學科門診做詳細說明如此醫生才有辦法做明確的診斷感謝您的來函花蓮醫院 蔡爵任醫師
回覆日期：2007/01/31
彙整補充說明
您好！根據您所描述的情況，喝少量水後感到非常餓，這可能與多種因素有關。
首先，人體的飽足感和飢餓感並不是單純由胃的容量來決定，而是受到多種生理和心理因素的影響。
當您喝水時，水分進入胃部，可能會刺激胃壁，但如果水量不夠，胃部的擴張感可能不足以引起飽足感，反而可能會讓您感到更餓。
這種情況可能與以下幾個因素有關：
1. 胃腸道的反應：喝水後，胃部的擴張可能會引起胃腸道的反射，這可能會刺激食慾。
特別是如果您在喝水前已經感到有些飢餓，這種情況可能會更加明顯。
2. 心理因素：情緒和心理狀態也會影響食慾。
壓力、焦慮或抑鬱等情緒問題可能會導致食慾的變化，甚至在喝水後也可能感到餓。
3. 代謝問題：某些代謝性疾病，如糖尿病，可能會導致異常的飢餓感。
如果您的身體在處理水分或能量方面出現問題，這也可能會影響您的食慾。
4. 飲食習慣：如果您的飲食中缺乏足夠的營養素，特別是蛋白質和纖維，這可能會導致您在喝水後仍然感到飢餓。
針對改善方法，您可以考慮以下幾點：
- 均衡飲食：確保您的飲食中包含足夠的蛋白質、纖維和健康脂肪，這些都能幫助增加飽足感。
- 定時進食：建立規律的飲食習慣，避免長時間空腹，這樣可以減少因為飢餓而產生的過度飲水。
- 注意情緒管理：如果您感到壓力或焦慮，尋求心理諮詢或進行放鬆練習可能會有所幫助。
至於就醫方面，建議您可以先掛家庭醫學科或內科，這樣的科別可以幫助您進行全面的健康評估，醫師會根據您的具體情況進行進一步的檢查和診斷。
如果有需要，醫師也可能會轉介您到腸胃科或內分泌科進行更專業的檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到問題的根源並改善您的狀況！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
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