痔瘡患者應避免哪些有毒食物？-中醫科

痔瘡？

醫師您好
聽說患有痔瘡的人不能吃有毒的東西,請問有毒的東西(食物飲料類)是什麼呢?另外如果患有痔瘡那應該要注意什麼呢?(日常作息或是吃的東西)
謝謝

mercy，20~29歲女性，詢問日期：2007/05/02

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

在這邊回答你問題並提供相關建議:
痔瘡的保養方法
一、避免刺激性食物，如酒、辣椒、油炸及不易嚼碎的食物。
二、預防便秘貼心的叮囑
1.多運動可以加速消化後的食物殘渣通過大、小腸，促進排便。
2.多喝水，使體內水分充足，有助於腸道的蠕動運送，使大便容易排出。
3.輪流用冷、熱毛巾敷在腹部各1分鐘，促進蠕動，使腸道的機能更加活潑。
4.除去腰部束腹的配件，腸道活動才不會受到阻礙。
5.李子、烏梅是最佳的天然通便劑，可常食。
6.麻油有助軟化糞便，一天吃2-3匙，可幫助大便的排泄。
7.少食乳製品、白麵粉或糖類製品，這些食品缺乏食物纖維，容易引起便秘。
8.多攝取食物纖維，糙米飯、地瓜、燕麥麩、番石榴、蘿蔔、花椰菜、香蕉、
紅豆、黑豆、海藻類、牛蒡、金針菇、蘋果等來改善便秘。
9.發酵食品如優格、味噌可促進排便，可多攝取。
10.自行作腹部按摩，由右下腹向上推，推到肚臍右側，轉而橫推，由肚臍右側
至左側，再轉下往左下腹推，也就是循著大腸的走向按摩，能幫助大腸蠕
動，促進排便。
11.治療老人的虛秘，大學裡老教授的獨門秘方是生吃地瓜。
三、避免久站、久坐、久蹲，多做肛門收縮及放鬆運動，如廁亦應速戰速決，
少做無謂逗留。
四、便後避免用力擦拭肛門。
五、洗屁股比洗臉重要，便後宜以溫水清洗肛門。
六、痔瘡、廔管或肛裂患者，應多行溫水坐浴，可以促進血液循環，舒緩病
灶，尤其於便後立即施行者效果最好。坐浴次數視個人客觀環境而定，但
以多多益善為原則。
方法:用大型臉盆或浴缸盛置溫水(以不燙手為限度)，將整個臀部坐入盆內
5-10分鐘，浴後將肛門周圍按乾。
七、食療預防:
1.蜂蜜50g以溫開水沖服，每天早上一次。
2.常吃蕃薯。
3.決明子茶:決明子20-30g，加700ml水熬到水剩一半時關火，每天飲用。
4.馬鈴薯汁
材料:鮮馬鈴薯一個(切塊)，蜂蜜30g。
作法:加水適量，上料同打成汁。
5.椹蜜飲
材料:桑椹子30g，蜂蜜30g。
作法:桑椹子以水煎煮後加蜂蜜調勻。
6.芝麻飲
材料:黑芝麻20g，蜂蜜30g，牛奶200cc。
作法:上藥同用熱水調勻，早晨空腹熱飲。
謝謝您的來信祝健康平安！
南投醫院顏素美敬上

回覆日期：2007/05/02
資料來源：台灣e院 - 痔瘡

彙整補充說明

痔瘡是一種常見的肛門疾病，主要是由於肛門周圍的血管擴張、發炎或腫脹所引起的。
對於痔瘡患者來說，飲食和生活習慣的調整是非常重要的，這不僅能減輕症狀，還能預防病情的惡化。
以下是一些應避免的食物及日常注意事項。

應避免的食物
1. 刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，這些食物會刺激腸道，可能加重痔瘡的症狀。

2. 油炸及高脂肪食物：這類食物不易消化，容易造成便秘，從而加重痔瘡的情況。

3. 過於辛辣的食物：如薑母鴨、羊肉爐等，這些食物會增加腸道的負擔，導致便秘或腹瀉。

4. 缺乏纖維的食物：如白麵包、白米、糖果等，這些食物缺乏膳食纖維，容易導致便秘，進而加重痔瘡的症狀。

5. 乳製品：某些人對乳製品的消化能力較差，可能導致便秘，因此應適量攝取。

日常作息與飲食注意事項
1. 保持充足的水分攝取：每天至少要喝2500cc的水，以保持腸道的正常運作，促進排便。

2. 增加膳食纖維的攝取：多吃富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜、水果（如香蕉、蘋果）、豆類等，這些食物有助於軟化糞便，減少便秘的發生。

3. 定期運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便，建議每天至少進行30分鐘的運動。

4. 避免久坐或久站：長時間的坐姿或站姿會增加肛門的壓力，建議每隔一段時間就起身活動一下。

5. 良好的如廁習慣：如廁時應避免用力，並且應該保持快速完成，不要在廁所逗留過久。

6. 溫水坐浴：便後可以用溫水清洗肛門，並可進行坐浴，有助於舒緩不適感，促進血液循環。

7. 保持良好的作息：充足的睡眠和規律的生活作息有助於身體的自我修復。

總結
痔瘡患者在飲食上應避免刺激性、油炸及高脂肪的食物，並增加膳食纖維的攝取，保持充足的水分和良好的生活習慣。
這些措施不僅能減輕痔瘡的症狀，還能有效預防病情的惡化。
如果症狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能幫助您改善痔瘡的情況，祝您健康！