非開刀治療：腳跟骨刺的復健方法-復健科

腳跟長骨刺？

我的右腳跟已經痛一段時間了
因為沒有外傷，
也就不管它
最近痛到不能走路，
去照了X光，
才知道長了骨刺，
骨科醫師建議開刀，
開刀讓我很緊張，
請問腳跟長骨刺一定要開刀嗎？
復健是否也可以解決？
謝謝！

張，20~29歲男性，詢問日期：2008/03/30

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.大致上來說,腳跟骨骨刺,一般很少會選擇開刀,除非有厲害之併發
症.
2.可買軟底鞋或是墊子,在去做物理治療,包括熱療.電療及超音波.雷
射.
3.若上述效果不佳,可在考慮自費震波治療儀之治療.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/03/30
資料來源：台灣e院 - 腳跟長骨刺

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，對於腳跟骨刺的問題，首先要了解骨刺的形成原因及其治療選項。
骨刺（骨質增生）通常是由於長期的壓力、過度使用或關節退化所引起的，這些因素會導致骨頭在關節邊緣增生，形成骨刺。
雖然骨刺本身不一定會引起疼痛，但當它壓迫到周圍的組織或神經時，就會造成不適。

針對您的問題，腳跟長骨刺並不一定需要開刀。
許多患者在經過保守治療後，症狀可以得到改善。
以下是一些非手術治療的建議：
1. 物理治療：物理治療是治療骨刺的一個重要方法。
透過專業的物理治療師，您可以接受熱療、電療、超音波治療等，這些方法可以幫助減輕疼痛、促進血液循環並加速癒合。
物理治療師也會指導您進行一些特定的伸展和強化運動，以改善腳跟的靈活性和穩定性。

2. 鞋墊與鞋子：選擇適合的鞋子和使用足弓墊可以有效減少腳跟的壓力。
軟底鞋或專業的足弓墊能夠提供額外的支撐，減少骨刺對周圍組織的壓迫。

3. 藥物治療：非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以幫助減輕疼痛和炎症。
這些藥物可以在醫師的指導下使用。

4. 局部注射：如果疼痛持續且影響生活品質，醫師可能會考慮進行局部類固醇注射，以減少炎症和疼痛。

5. 震波治療：這是一種非侵入性的治療方法，透過高能震波刺激受影響的區域，促進癒合並減少疼痛。
這種治療在一些患者中顯示出良好的效果。

6. 生活方式的調整：避免長時間站立或走路，並適當休息，讓腳跟有時間恢復。
適度的運動，如游泳或騎自行車，能夠減少對腳跟的壓力。

如果經過上述保守治療後，症狀仍未改善，或是疼痛影響到日常生活，這時候再考慮手術可能是合理的選擇。
手術通常是針對那些保守治療無效且疼痛嚴重的患者。

總之，腳跟骨刺的治療不一定要依賴手術，許多患者透過復健和其他保守治療方法能夠獲得良好的改善。
建議您與您的醫療團隊密切合作，制定一個適合您的治療計畫，並定期追蹤進展。
希望您能早日康復！