膝蓋外側疼痛及腫脹：是肌腱拉傷還是骨科問題？-骨科

彙整補充說明

膝蓋外側疼痛及腫脹的情況，確實可能是由於肌腱拉傷或其他骨科問題所引起的。
根據您的描述，膝蓋外側與內前側的疼痛，尤其在蹲下時感到腫脹，這些症狀可能與多種因素有關，包括運動傷害、肌腱發炎、韌帶損傷或關節問題等。

首先，膝蓋外側的疼痛常見的原因之一是髂脛束症（iliotibial band syndrome），這是一種因為髂脛束過度摩擦膝關節外側而引起的疼痛，通常與過度使用或不當的運動姿勢有關。
這種情況在跑步者或騎自行車的人中較為常見，因為這些活動會增加膝關節的負擔。

另外，膝蓋外側的疼痛也可能與外側副韌帶的損傷有關，這通常是由於急性外傷或過度使用造成的。
若您在運動時有過膝蓋的扭轉或撞擊，這可能導致韌帶的拉傷或撕裂。

在診斷方面，建議您首先尋求骨科醫師的專業評估。
醫師可能會進行物理檢查，並根據您的病史和症狀進行進一步的影像學檢查，如X光或MRI，以確定是否存在結構性損傷或其他問題。
復健科的醫師則可以針對肌肉和韌帶的功能進行評估，並提供相應的復健計畫。

治療方面，初步的處理可以包括休息、冰敷、消炎藥物（如非類固醇抗炎藥）以及物理治療。
熱敷和電療也可以幫助緩解疼痛和促進血液循環。
若症狀持續不改善，可能需要進一步的檢查，如肌電圖或其他影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

在日常生活中，您可以採取一些保護措施來減少膝蓋的負擔，例如避免長時間蹲下或上下坡，並注意運動時的姿勢，避免過度使用膝關節。
適當的熱身和拉伸也能幫助減少受傷的風險。

總之，膝蓋外側的疼痛及腫脹可能是多種因素造成的，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療，以便早日恢復正常的生活和運動功能。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！