重訓受傷？
醫師你好，我在一個多月前重量訓練做深蹲這個動作，負重100kg ，在做時聽到左邊膝蓋外側有啪一聲，起來之後後大腿很痛，完全不能彎，走路都有困難，之後去看中醫他說，我這是肌肉撕裂傷，又去看西醫，說只是普通拉傷,有照x光卻什麼也沒說，到現在過一個多月了，走路已經正常了，可是蹲的時候就很很緊，做某個特定動作會痛，我很擔心是不是韌帶或半月軟骨或半月板有受傷，我是運動員.身體對我來說真的很重要
阿傑，10~19歲男性，詢問日期：2017/04/22
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在進行重量訓練時出現的膝蓋疼痛，特別是在深蹲時聽到的啪聲，可能與半月板或韌帶的受傷有關。
這種情況在運動員中並不少見，尤其是在進行高強度的訓練時。
首先，膝蓋的結構相當複雜，主要由骨頭、韌帶、肌肉、軟骨和半月板組成。
半月板是位於膝關節內的C形軟骨，主要功能是減少摩擦、吸收衝擊並穩定關節。
當您在深蹲時聽到啪聲，這可能是半月板受傷或韌帶拉傷的徵兆。
特別是如果您感到膝蓋在某些動作時緊繃或疼痛，這可能是因為半月板的損傷導致關節活動受到限制。
根據您的情況，您提到的「完全不能彎」和「走路都有困難」的症狀，可能是因為膝關節內部的結構受到了損傷，導致關節腫脹或積水。
這些症狀在半月板受傷或韌帶損傷的情況下都可能出現。
即使現在走路已經正常，但在進行深蹲等特定動作時仍感到緊繃和疼痛，這表示膝關節的功能可能尚未完全恢復。
建議您儘快尋求專業的骨科醫師進行詳細的檢查，特別是MRI檢查，因為X光無法顯示軟組織的損傷。
MRI可以幫助醫生更清楚地了解您的膝關節內部結構，確認是否有半月板撕裂、韌帶損傷或其他問題。
在此期間，您可以考慮以下幾點來幫助緩解症狀：
1. 休息與冰敷：避免進行可能加重疼痛的活動，並在膝蓋疼痛時進行冰敷，以減少腫脹和疼痛。
2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的康復訓練，這可以幫助增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性。
3. 避免重負荷運動：在膝蓋完全恢復之前，避免進行高強度的重量訓練或深蹲等動作，以免加重傷情。
4. 使用護膝：在進行日常活動或運動時，考慮使用護膝來提供額外的支持和穩定性。
最後，身為運動員，保持身體健康對您來說至關重要。
請務必重視這次的傷勢，及早就醫並遵循醫生的建議，以確保您能夠安全地回到訓練和比賽中。
希望您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
三酸甘油酯偏低對身體有何影響？如何改善？？
總膽123mg/dl三酸甘油脂27mg/dl數字顯示有點偏低會影響身體嗎?應如何改善?
吳學明 醫師回覆-心臟血管專科
如何預防三酸甘油脂過低?1.每日提供適當的熱量2.供應均衡的六大類食物如:奶類、五穀根莖類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類3.醣類、脂肪、蛋白質三大營養素均衡的營養如果血液中的三酸甘油脂過低的話，而且體重低於標準，要注意甲狀腺的功能。三酸甘油酯偏低對身體有何影響？如何改善？-點我查看詳細內容
膝蓋摔傷兩個半月仍疼痛，是否為韌帶或半月板受傷？？
醫師您好：感謝您不辭辛勞的回答網友的問題，非常感謝。我在二月中跑步時，被不明物體絆倒，整個人摔飛出去，雙膝著地，當時我痛到趴在地上，數分鐘完全無法爬起來，右膝立刻腫成饅頭大。後來去醫院照X光，醫生說骨頭沒有裂，兩週就會好了，我不疑有他，平靜...
陳永學 醫師回覆-骨科
您好不論是半月軟骨或是十字韌帶的受傷, 以X光都無法診斷出來, 必須動用MRI至於MRI 的判讀, 是會有一部份的誤差的,PRP 的注射, 是無法止痛的右膝的骨折, 如果沒有移位的話, 慢慢會長好, 心急不是辦法至於左膝, 十字韌帶的部份斷...>>點我查看詳細內容
膝蓋受傷原因不明，該去看骨科嗎？？
醫生們：你好，本人想知道是否半月板／ 韌帶受傷（病因下述）請問是否要看骨科醫生呢？本人曾問過幾位醫生，有的說是類風濕，有的說是半月板或韌帶、半月軟骨受損問題，有須要用磁力共振或關節鏡做檢查，是否必要呢？膝蓋的病因如下：1.幾年前曾跌倒受傷。...
洪錫明 醫師回覆-骨科
muumi:妳好!依妳描述的症狀,顯然是左膝之半月板受傷,並有影響至髕骨軟化症候,確需以關節鏡手術來診斷及治療,核磁共振只能檢查而已.奉勸妳儘快找有經驗之骨科醫師為妳施行,才不會造成病情更為惡化.感謝妳! >>點我查看詳細內容
膝蓋問題：可能是哪些部位受傷？？
施醫生你好:我膝蓋目前無法蹲到最底，蹲得下去但是會有一種酸痛的感覺，然後站直前十字韌帶右側會卡卡的出力小痛，跳的時候有時會痛有時候不會，下樓梯跟上樓都不會痛，我半年前更嚴重後來給骨科診所看完之後只剩下這些毛病，後來我有去給大醫院醫生看醫生有...
施國正 醫師回覆-骨科
如果半月板受傷破裂臨床上會有卡住locking sign的症狀理學檢查會有卡住突然很痛的跡象而且有時候關節內會有積水的現象活動度會減低如果症狀都沒改善再去找醫師看看有無必要做進一步的檢查 >>點我查看詳細內容