健檢報告疑義：紅血球、白血球及膽固醇異常該如何處理？-家醫科

彙整補充說明

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您好！針對您的健檢報告中提到的紅血球、白血球及膽固醇異常，以下是一些建議和解釋，希望能幫助您更好地理解這些指標的意義及後續的處理方式。

首先，紅血球總數偏低（RBC=3.73，HCT=35.8，MCH=32.2）可能表示您有輕度貧血的情況。
貧血的原因有很多，最常見的是缺鐵性貧血，尤其在女性中，由於月經等因素，缺鐵的情況較為普遍。
建議您可以進一步檢查鐵質、鐵蛋白等指標，並考慮增加富含鐵的食物，如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等，或在醫師指導下補充鐵劑。

其次，顆粒性白血球偏高（PDW=9.9）可能表示身體某處有發炎反應。
這種情況通常需要結合其他症狀來判斷。
如果您沒有明顯的身體不適，這可能只是短期的變化，建議定期追蹤檢查。
如果有其他症狀如發燒、疲倦等，則應該尋求醫療協助進一步檢查。

至於膽固醇的部分，您的總膽固醇值為198，雖然在正常範圍內，但接近上限，這確實需要注意。
高膽固醇血症的風險主要來自於飲食和生活方式。
建議您可以從以下幾個方面進行改善：
1. 飲食調整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，這些通常存在於紅肉、全脂乳製品、油炸食品和加工食品中。
增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這些食物有助於降低膽固醇。

2. 增加運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每週至少150分鐘的中等強度運動，有助於提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，這是對心臟有益的膽固醇。

3. 定期檢查：建議每三到六個月進行一次血脂檢查，以便及時了解膽固醇的變化情況，並根據檢查結果調整生活方式或考慮藥物治療。

最後，建議您將這些檢查結果與您的家庭醫師或專科醫師進行詳細討論，根據您的具體情況制定個性化的健康管理計畫。
保持良好的生活習慣，定期檢查，才能有效地管理健康，預防潛在的疾病風險。
希望以上建議能對您有所幫助，祝您健康！