脹氣但排氣反而減少？
醫師平安：近日左腹肋骨下方悶悶的，有時會再向左下延伸至腰側，已持續一週。
看過中醫，說是脹氣；也看過胃腸肝膽科，醫師用腹部超音波掃過，除了脹氣以外也一切正常，判斷某個部分有發炎現象，但未說明哪裡發炎。
玄的是不管中醫或西醫開的藥，吃下去後不舒服的地方都跑到右腰，輕輕的痛感。
排便仍是一天一次，無腹泄或便秘，顏色無異樣；食慾也大致差不多，只不過因脹氣之故吃得較少；體重無變化；這個現象是第一次發生。
想請問：有脹氣是否應該比較容易排氣或打嗝？
但是我既不打嗝，連排氣的次數與"規模"都少很多，可是仍然脹氣。
接下來我該往哪個方向找原因？
謝謝。
coke，40~49歲男性，詢問日期：2009/01/01
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好做過腹部超音波大概可以排除肝、膽、胰疾病吃下去會疼痛，跟腸胃疾病有關腸脹氣一般如果有排氣或打嗝則會較舒服，脹氣的原因包括飲食習慣不佳、吃太快，吃的食物較易產氣腸胃疾病(發炎、潰瘍等)或腸胃功能性的疾病，消化不良等建議飲食正常細嚼慢嚥，少吃產氣食物(刺激性食物、碳酸飲料)若仍脹氣、腹痛則建議看診吃藥祝健康衛生署桃園醫院 林明慧醫師敬啟
回覆日期：2009/01/01
彙整補充說明
脹氣是一種常見的消化不良症狀，通常伴隨著腹部不適、滿脹感以及排氣困難等情況。
根據您的描述，您在左腹肋骨下方感到悶悶的，並且有向左下延伸至腰側的疼痛，這些症狀持續了一週，且經過醫學檢查後，除了脹氣外，其他檢查結果正常，這讓人感到困惑。
首先，脹氣的原因可能有很多，包括飲食習慣、腸胃功能異常、腸道內氣體的產生過多或排出不暢等。
常見的脹氣原因包括：
1. 飲食習慣：吃得太快、邊吃邊說話，容易吞入過多空氣，造成脹氣。
某些食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等也容易產氣。
2. 腸胃疾病：如腸躁症、胃炎、消化不良等，這些疾病可能導致腸道運動異常，影響氣體的排出。
3. 情緒因素：壓力、焦慮等情緒狀態也可能影響腸道的正常運作，導致脹氣。
4. 腸道菌群失衡：腸道內的微生物組成失衡，可能會影響食物的消化和氣體的產生。
針對您提到的「脹氣卻不易排氣」的情況，這可能是因為腸道的運動功能受到影響，導致氣體無法順利排出。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方向來尋找原因及解決方法：
1. 飲食調整：注意飲食中是否有易產氣的食物，並嘗試減少這些食物的攝取。
建議多吃易消化的食物，如米飯、熟蔬菜等，並保持三餐定時定量，避免過度攝取油炸、辛辣等刺激性食物。
2. 細嚼慢嚥：進食時應慢慢咀嚼，避免吞入過多空氣，這樣可以減少脹氣的發生。
3. 增加運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，有助於氣體的排出。
建議每天進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽。
4. 壓力管理：如果您感到壓力或焦慮，建議尋找適合的方式來放鬆自己，如冥想、深呼吸等，這有助於改善腸道的功能。
5. 醫療檢查：如果以上方法無法改善您的症狀，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，如胃鏡或腸鏡，以排除其他潛在的腸胃疾病。
最後，脹氣的問題通常是可以透過調整生活方式和飲食習慣來改善的，但如果症狀持續或加重，務必尋求專業醫療的協助，以確保健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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