治療腕隧道症候群的方法及日常生活注意事項-神經內科

腕隧道症侯群？

醫師您好：

我想請問您，我媽(57歲)日前在成大醫院接受神經傳導檢查
得知患有腕隧道症侯群，如何做更進一步的治療? 日常生活
應該注意哪些動作或飲食呢??

謝謝!!

劉備，20~29歲男性，詢問日期：2009/03/25

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

若不嚴重,可以先尋找造成腕部正中神經壓迫的原因矯正之
例如過度使用,使用不當,局部水腫發炎,手腕附近受傷等等
自己可以做手腕伸展運動(就是把掌側拉開)避免勾下來
也可至復健科做副木與物理治療

藥物則可以吃些消腫消炎利尿的,但效果普通
有些醫師會做類固醇注射

若很嚴重,醫師可能會直接建議您手術治療

回覆日期：2009/03/25
資料來源：台灣e院 - 腕隧道症侯群

彙整補充說明

腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome, CTS）是一種因為手腕部的正中神經受到壓迫而引起的症狀，常見的症狀包括手指麻木、刺痛、無力，甚至影響到日常生活的功能。
對於57歲的您的母親，治療與日常生活的注意事項可以從以下幾個方面進行說明。

治療方法
1. 非手術治療：
- 物理治療：可以透過物理治療師的指導進行手腕的伸展運動，這有助於減輕壓迫。
物理治療也可能包括超音波治療或電療等方法。

- 護腕：使用專用的護腕，尤其是在夜間，能夠保持手腕在中立位置，減少對正中神經的壓迫。

- 藥物治療：如非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或雙氟氯噻噻（Diclofenac）等，能夠幫助減輕疼痛和炎症。
若症狀較嚴重，醫師可能會考慮類固醇注射以減少炎症。

2. 手術治療：
- 若經過非手術治療後症狀仍未改善，或是症狀嚴重影響生活品質，醫師可能會建議進行手術。
手術的目的是釋放壓迫正中神經的韌帶，通常是門診手術，恢復時間因人而異，但一般需要休息一段時間。

日常生活注意事項
1. 姿勢與動作：
- 避免長時間保持同一姿勢，特別是手腕彎曲的姿勢。
工作時應定期休息，伸展手腕和手指。

- 在使用電腦時，確保鍵盤和滑鼠的位置適當，避免手腕過度彎曲。
可以考慮使用人體工學的鍵盤和滑鼠。

2. 運動與伸展：
- 定期進行手腕的伸展運動，例如將手掌向上伸展，然後輕輕拉動手指，保持幾秒鐘。
這有助於增加手腕的靈活性和減少緊繃感。

3. 飲食：
- 雖然飲食對腕隧道症候群的直接影響不大，但保持均衡的飲食有助於整體健康。
建議攝取足夠的維生素B群，因為這些維生素對神經的修復和健康有幫助。

- 減少攝取高鹽、高糖和高脂肪的食物，這些食物可能導致身體發炎，進而影響症狀。

4. 控制其他健康問題：
- 如果有糖尿病或其他慢性疾病，應該定期檢查並控制病情，因為這些疾病可能會加重腕隧道症候群的症狀。

5. 尋求專業意見：
- 定期回診，與醫師討論症狀的變化和治療的效果，必要時調整治療方案。

總之，腕隧道症候群的治療需要根據個人的症狀和病情進行調整，日常生活中的小改變也能對症狀的緩解有所幫助。
希望這些建議能對您母親的康復有所助益，祝她早日恢復健康！