手淫對身體的影響及改善方法-泌尿科

打手槍相關？

我想要請問一下醫師
國小到大學都有打手槍
而且還滿頻繁的
這會造成怎樣子的後果呢?!

假如已危害到身體
該如何來改善呢?!
讓他恢復到跟正常人一樣

另外網路上看到
這會影響很多的東西
賀爾蒙、還有一些器官、功能...等等
像這些東西真的會有影響嗎?!
若有該如何來挽救呢?!

因為每次看到關於這些
總會令我很憂心
所以想拜託醫師幫幫我
謝謝

小風，20~29歲男性，詢問日期：2009/06/11

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

小風：
你好

西醫的說法是，不會造成太大的身體負擔。當然，中醫有不同的意見。
西醫任為，經常DIY，會造成日後性行為時會出現早洩的現象。另外，若自慰時間太長，會影響到日後真正性行為的模式，換句話說，有的人需要一段時間的適應才能夠從DIY的模式，順利轉換成真正的性行為。

以上，若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

行政院衛生署台東醫院關心您
泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2009/06/11
資料來源：台灣e院 - 打手槍相關

彙整補充說明

手淫是一種普遍的性行為，許多人在青春期及成年後都會進行。
根據目前的醫學研究，手淫本身並不會對身體造成嚴重的健康影響，尤其是在適度的情況下。
許多專家認為，手淫可以幫助釋放性壓力，並且對於了解自己的身體和性需求有正面的作用。
然而，過度的手淫可能會導致一些身體和心理上的問題。

首先，過度手淫可能會影響性功能。
許多研究指出，頻繁的手淫可能會導致早洩的問題，因為在自慰時，個人往往會習慣於快速達到高潮，這可能會影響到日後與伴侶的性行為。
此外，過度手淫也可能導致勃起功能的下降，因為身體對於刺激的敏感度可能會隨著頻率的增加而降低。

其次，手淫的頻率過高可能會影響到心理健康。
許多人在自慰後會感到內疚或焦慮，這可能會導致情緒低落或焦慮症狀的加重。
這種情況下，建議尋求心理諮詢或專業的幫助，以便更好地理解自己的情感和需求。

關於賀爾蒙的影響，手淫對賀爾蒙的直接影響並不明顯。
男性的睪固酮水平會因為性行為和自慰而有所波動，但這種波動通常是暫時的，並不會造成長期的影響。
至於器官的健康，手淫本身不會對生殖器官造成直接的傷害，但如果伴隨著不當的方式或過度的摩擦，可能會導致皮膚刺激或其他不適。

如果你擔心手淫的頻率對身體造成了影響，以下是一些改善的方法：
1. 設定限制：可以嘗試設定每週的自慰次數限制，逐漸減少頻率，讓身體有時間適應。

2. 轉移注意力：參加運動、興趣班或社交活動，這些都可以幫助你分散注意力，減少自慰的衝動。

3. 尋求專業幫助：如果你發現自己無法控制手淫的頻率，或者這已經影響到你的日常生活，建議尋求心理諮詢或性健康專家的幫助。

4. 保持健康的生活方式：均衡的飲食、適度的運動和充足的睡眠都能幫助改善整體的身心健康，進而減少對手淫的依賴。

5. 了解自己的身體：透過教育和了解自己的性需求，能夠幫助你更好地管理自己的性行為。

最後，對於手淫的擔憂是正常的，但重要的是要以健康的心態看待這一行為。
適度的手淫不僅不會對身體造成傷害，還能幫助你更好地了解自己的性需求和身體反應。
若有持續的身體不適或心理困擾，建議及時就醫，尋求專業的意見和幫助。