潛水流鼻血的原因與解決方法-潛水醫學科

彙整補充說明

您好！針對您提到的自由潛水後流鼻血的情況，這是相對常見的現象，主要與潛水過程中所經歷的壓力變化有關。
當您潛入水中，水壓會隨著深度增加而增加，這會對您鼻腔內的血管造成壓力，特別是如果您在潛水過程中有用力擤鼻涕或是呼吸不當，可能會導致鼻黏膜的微血管破裂，進而引發流鼻血。

這種情況在潛水運動中被稱為「擠壓傷害」（barotrauma），是因為潛水時，體內的氣體腔室（如鼻腔、副鼻竇等）受到外部水壓的影響，當您上升時，這些腔室內的氣體會因壓力減少而膨脹，若無法適當平衡，可能會造成組織的損傷或出血。
這也是為什麼您在潛水後會發現流鼻血的原因。

對於這種情況，以下是一些建議的處理方法：
1. 避免用力擤鼻涕：在潛水前後，盡量避免用力擤鼻涕，這樣可以減少對鼻黏膜的刺激，降低流鼻血的風險。

2. 保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水噴霧或鼻用潤滑劑，保持鼻腔的濕潤，這樣可以減少鼻黏膜的乾燥和脆弱，降低出血的機率。

3. 適當的潛水技巧：學習正確的潛水技巧，特別是在下潛和上升時，應該注意耳壓平衡，這樣可以減少對鼻腔的壓力影響。

4. 觀察流鼻血的情況：如果流鼻血的情況輕微且在停止潛水後能夠自行止血，通常不需要過度擔心。
但如果流鼻血的量增加，或是伴隨其他症狀（如頭痛、暈眩等），建議儘快就醫檢查。

5. 定期檢查：如果您經常出現流鼻血的情況，建議定期就醫，特別是耳鼻喉科，進行詳細檢查，確保沒有其他潛在的健康問題。

最後，潛水是一項需要謹慎對待的運動，若您或您的潛水同伴在潛水過程中出現不適，應立即停止潛水並尋求醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您潛水愉快，並保持健康！