探討鋅與硒之可行性？
迅速又詳實的回函~感激之至!!所說的"特補健"是美國西碧奇生技大廠獨家研發的.天然DHEA/THYMUS/ZINC.生技配方英文名子:TOFIPAN-Z 中文名"特補健"膜衣錠.....*2005~2009年榮獲美國PDR登載*由於安全性高自1993年起美國FDA即將DHEA列入保健食品含"天然腎腺皮質硐250mg /磷酸氫鈣165mg /胸腺素100mg /核黃素1.5mg /葡萄糖酸鋅86.15mg..........(以上資料錄自商品目錄說明記載)請問如上列食品若可服用.是否可同時服用"鋅與硒"的保健品?(一天之內錯開服用?還是只服一種?) 哇....因為不喜歡服用藥品.為小心計.囉哩囉嗦的....希望不會被我問煩了..再三感謝!
漁翁，60~69歲男性，詢問日期：2009/08/06
許維愷 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院 泌尿科 主任
漁翁：你好由成分看起來，理論上可以同時服用。
註：要是我個人的話，我會每一種隔天服用。
就是一天只吃一種。
當然，這是我個人的意見，我也不喜歡吃太多藥物，畢竟平常食物裡，或多或少都有一些相關營養，藥物只是作為補充罷了，不需要吃足劑量。
回覆日期：2009/08/06
彙整補充說明
鋅與硒的保健品同時服用是可行的，但在服用時有一些注意事項需要考量。
鋅和硒都是人體所需的重要微量元素，對於維持身體健康有著各自的功能。
鋅在免疫系統、傷口癒合、蛋白質合成及DNA合成等方面扮演著重要角色，而硒則是抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的損害，並且對甲狀腺功能及免疫系統也有重要影響。
根據目前的研究，鋅與硒的同時補充並不會產生明顯的相互作用，這意味著在適當的劑量下，同時服用這兩種補充品是安全的。
一般建議的劑量為鋅每日10-30毫克，而硒則為每日55微克。
當然，具體的劑量應根據個人的健康狀況及醫生的建議來調整。
如果你對於同時服用感到不安，可以考慮將鋅與硒的服用時間錯開，例如早上服用鋅，晚上服用硒。
這樣可以減少可能的相互影響，並且讓身體有足夠的時間來吸收這些營養素。
至於你提到的“特補健”產品，這是一種含有多種成分的保健品，其中包括鋅。
這類產品通常是為了提供多重的健康效益而設計的，然而，對於這類保健品的效果，因為每個人的體質不同，可能會有不同的反應，因此建議在使用前最好諮詢醫生或營養師的意見。
另外，值得注意的是，過量攝取鋅可能會導致一些副作用，如噁心、腹瀉及免疫系統功能下降等。
因此，無論是鋅還是硒，均應遵循建議的劑量，避免過量。
最後，若你有其他的健康問題或正在服用其他藥物，建議在開始任何新的補充品之前，最好先諮詢醫療專業人士，以確保安全與健康。
希望這些資訊能幫助你做出明智的決定，祝你健康！
類似症狀問題與醫師回覆
同時服用鋅、左旋精氨酸和大豆卵磷脂的安全性與長期使用可行性探討？
21st Century Zinc 鋅 50mg成份：鋅，鈣，植物纖維素每天一顆Swanson L-Arginine 左旋精氨酸 850mg成份：左旋精氨酸，羥丙甲纖維素（蔬菜膠囊），微晶纖維素（植物纖維） ，硬脂酸鎂，二氧化矽每天一顆Sw...
廖玲梅 醫師回覆-藥物
您好:有關保健食品常見的問題是購買價格與期望值有落差，由於並非藥品，表示效果方面就沒有相對性的研究證實。依據食品食用原則及購買食品標籤顯示的服用量，才不會有過量或胃腸方面副作用。祝健康 >>點我查看詳細內容
鋅與硒對男性泌尿問題的療效？？
許醫師你好:根據你上月的指示.教我服用含有鋅與硒的保養.我終於找到市面上含有"鋅與硒"的保養品~~就是"三多男性B群"寫有"鋅與硒強化錠" 其成分如下(含有B1.B2.B3.B5....
許維愷 醫師回覆-泌尿科
漁翁：你好鋅與硒，目前所知，對於攝護腺與男性老化的現象，可以改善，至於是否對你有效果，要實際使用才知道，因為每個人的體質都不相同，而且，這是健康食品，效果的出現比較慢，不像藥物（威而剛之類）作用那麼迅速，我個人認為可能需要數月才會有效果。至...>>點我查看詳細內容
補充鋅元素與維生素E對皮膚的影響是真的嗎？？
我想請問醫師...日前我看到一份報導說補充鋅元素能減少粉刺是真的嗎?如果真的的話要多少量阿?聽說抗氧化的維他命e吃的比擦的還有效是真的媽?
唐威莉 醫師回覆-營養教室
您好，鋅在人體&<a href="https://adoctor.tw/article/23646">#23646</a>;於微量元素，食物如堅果、貝類、海產、肉類、蛋和牛奶含量豐富，所以...>>點我查看詳細內容
保健食品對懷孕的影響及副作用探討？
最近 跟老公 想要懷孕生孩子....所以 有想說 吃點保健食品 保養身體(他的工作也須很多勞動力)我現在是給他吃 (早上)精氨酸和B群+鋅和維他命C (晚上)吃魚油 偶爾會吃益生菌但他說 他吃精氨酸會頭暈不舒服 只給他吃最低劑量 5...
胡莉敏 醫師回覆-藥物
維生素還是有每天的建議用量,建議會診婦產科醫師評估對於生育上是否有保健食品的身體上需求. >>點我查看詳細內容
癲癇患者能否安全補充鋅保健品？？
請問醫生:平常有在吃樂命達因為確診胃口不好請問可以補充鋅保健品嗎有些文章說癲癇不能補充太多鋅因距離下次回診還有一段時間所以想在這裡詢問您^^感謝回覆
蔡宗璋 醫師回覆-神經內科
晞晞 您好:營養攝取要均衡，切勿只過量服用單一成份，建議依照建議劑量使用，勿過量。 >>點我查看詳細內容