長期工作壓力與不規律生活導致心臟病風險增加-心臟血管專科

請問？

長年每天工作12hr且須輪班月修2~3天,又一個人在外租房子，三餐不正常，
近兩年半夜起床廁所時,頭暈眩...心跳加速而暈倒過3~4次了,
而暈倒的時間都是再半夜起床廁所時才會,其他時間都沒有這種狀況
如要就醫需掛哪個科別

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2009/12/04

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

您好：
坐息不正常，飲食也不正常，容易引發交感神經系統和副交感神經系統的運作失調，而引起心悸、暈眩甚至暈倒等症狀，可以先看心臟內科。

署立桃園醫院林繼雄醫師敬覆

回覆日期：2009/12/04
資料來源：台灣e院 - 請問

彙整補充說明

長期工作壓力與不規律的生活習慣確實會增加心臟病的風險。
根據您的描述，您每天工作長達12小時，並且需要輪班，這樣的工作模式會對身體造成相當大的壓力。
再加上不規律的飲食習慣，這些因素都可能導致心臟健康的惡化。

首先，長時間的工作壓力會激活身體的應激反應，導致交感神經系統過度活躍，這會使心跳加速、血壓上升，長期下去可能會引發心臟病、高血壓等問題。
此外，壓力也會影響到自律神經的平衡，進而導致心臟的功能異常，可能出現心悸、胸悶等症狀。

其次，您的生活作息不規律，尤其是三餐不正常，這會影響到身體的代謝，增加心血管疾病的風險。
研究顯示，規律的飲食習慣有助於維持心臟健康，反之，長期不規律的飲食可能導致肥胖、高膽固醇及高血糖等問題，這些都是心臟病的危險因子。

您提到的在半夜起床廁所時出現頭暈和心跳加速的情況，這可能與多種因素有關。
首先，夜間起床時，身體需要迅速調整血壓和心率，以適應從躺姿到站姿的變化。
如果身體的調節能力不足，可能會導致暈眩或甚至暈倒。
此外，長期的疲勞和壓力也可能使得身體的自我調節能力下降，進一步加重這些症狀。

針對您的情況，建議您儘快就醫，最好是掛心臟科或內科。
醫生會根據您的症狀進行詳細的檢查，包括心電圖、心臟超音波等，以評估您的心臟健康狀況。
此外，您也可以考慮尋求心理諮詢，幫助您管理壓力和焦慮，改善生活品質。

在此同時，建議您儘量調整生活作息，保持規律的飲食和作息時間，避免熬夜，並增加適度的運動。
這些改變不僅有助於改善心臟健康，還能提升整體的生活品質。
保持良好的生活習慣是預防心臟病的重要措施，對於長期的健康至關重要。
希望您能夠重視這些問題，及早就醫並進行必要的檢查與治療。