近視度數控制與眼鏡選擇-眼科

關於近視度數？

醫生您好,想請教幾個問題:

1.我的一眼是650,另一眼是625,請問如果是看書或用電腦戴度數比較低的眼鏡(約500度)適合嗎?
2.我四年前的度數大約是500度,最近檢查的結果上升到了650,我本來以為發育過後度數就不會再增加,請問大概要到什麼時候度數才會停止增加呢?

感謝解惑!

GOGO，20~29歲男性，詢問日期：2010/03/08

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好:

關於第一個問題,您的使用方式我想是正確的.

至於第二個問題,確實有少數近視患者在20歲後度數仍持續往上升.其中
有部份是眼球仍持續增長,但也有一部份是用眼不當( 如長時間使用電腦,
熬夜 ) 而造成的假性增加. 仔細自覺及他覺驗光可確定是否真的增加.

以上,希望對您有所助益.謝謝!

回覆日期：2010/03/08
資料來源：台灣e院 - 關於近視度數

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識，希望能對您有所幫助。

1. 關於配戴度數較低的眼鏡：您的左眼度數為625，右眼為650，這樣的度數差異在配鏡時需要特別注意。
若您選擇配戴約500度的眼鏡，這樣的度數會讓您的視力無法得到良好的矯正，特別是在看書或使用電腦時，可能會導致視力模糊、眼睛疲勞，甚至可能加重近視的情況。
建議您還是配戴符合您實際度數的眼鏡，以確保視力的清晰度和眼睛的健康。

2. 關於近視度數的持續增加：近視度數的增加通常與多種因素有關，包括遺傳、環境因素（如長時間近距離用眼）、以及生活習慣等。
一般來說，青少年在成長發育期間，眼球仍會持續增長，因此近視度數可能會在18歲到20歲之前持續增加。
但有些人即使在成年後，度數仍可能因為不當用眼習慣而持續上升。
建議您定期檢查視力，並注意用眼衛生，例如避免長時間盯著螢幕，適時休息眼睛，並保持良好的用眼距離。

補充說明：
近視的控制與預防是當前眼科領域的重要議題。
除了配戴適合的眼鏡外，還有其他幾種方法可以幫助控制近視的進一步加深：
- 戶外活動：研究顯示，增加戶外活動的時間可以有效減少近視的發展。
建議每天至少有兩小時的戶外活動，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少近距離用眼的壓力。

- 正確的用眼習慣：在使用電腦或閱讀時，應保持適當的距離（約30-40公分），並每30分鐘休息一次，讓眼睛得到放鬆。

- 定期檢查視力：定期到眼科進行視力檢查，及早發現問題並進行矯正，可以有效控制近視的加深。

- 使用適當的眼鏡或隱形眼鏡：如有需要，應根據醫師的建議配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以確保視力的清晰度。

- 睫狀肌鬆弛劑：在某些情況下，醫生可能會建議使用睫狀肌鬆弛劑來幫助減少眼睛的調節壓力，但這需要在醫生的指導下進行。

總之，控制近視的關鍵在於良好的用眼習慣和定期的眼科檢查，這樣才能有效減少度數的增加。
希望以上的建議能對您有所幫助，若有其他問題，隨時歡迎詢問！祝您健康！