車禍膝傷無法彎曲：骨科治療建議-骨科

彙整補充說明

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在車禍後，膝傷的情況確實會讓人感到困擾，尤其是膝蓋無法正常彎曲的問題。
根據您所描述的情況，膝蓋的擦傷和腫脹已經有所改善，但仍然感到膝後緊繃，這可能是由於膝關節周圍的軟組織受損或發炎所導致的。
以下是一些針對您情況的建議和補充說明。

首先，膝蓋的活動度受限通常是由於腫脹、疼痛或肌肉緊繃所引起的。
在您的情況中，雖然腫脹已經減少，但膝後的緊繃感可能是因為周圍的肌肉和韌帶尚未完全恢復。
這種情況下，建議您遵循醫生的指示，並進行適當的復健治療。
復健的目的是幫助您逐漸恢復膝關節的活動度和力量。

在復健過程中，您可以考慮以下幾種方法來促進膝關節的恢復：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，進行針對性的運動訓練。
物理治療師可以設計個別化的復健計畫，幫助您逐步增加膝關節的活動範圍，並改善肌肉力量。

2. 熱敷與冷敷：在膝蓋感到緊繃或不適時，可以使用熱敷來放鬆肌肉，促進血液循環；而在腫脹或疼痛的情況下，冷敷則有助於減少炎症和腫脹。

3. 漸進式運動：在醫生的指導下，您可以開始進行一些輕度的伸展運動，這有助於增加膝關節的靈活性。
可以嘗試坐在椅子上，慢慢將膝蓋伸直，然後再彎曲，重複這個動作。

4. 使用輔助工具：在膝蓋尚未完全恢復的情況下，使用拐杖或護膝可以減輕膝關節的負擔，幫助您更安全地行走。

5. 注意休息與恢復：在進行復健的同時，確保給予膝蓋足夠的休息時間，避免過度使用受傷的膝蓋，以免延長恢復時間。

最後，您提到擔心延誤治療時間，這是可以理解的。
建議您定期回診，並與醫生保持良好的溝通，隨時反映您的恢復情況和任何不適感。
醫生會根據您的恢復進度調整治療計畫，確保您能夠在最短的時間內恢復正常功能。

總之，膝傷的恢復需要時間和耐心，遵循醫療建議，並積極參與復健，將有助於您早日恢復正常的生活。
希望您能夠早日康復！