上班族腳掌、小腿麻木半年，應看哪科醫生？-骨科

腳掌及小腿？

症狀：
腳掌麻(兩腳)，腳踝附近的小腿麻(右腳)

持續時間：
半年左右

補充說明：
院長您好
我是幫我朋友詢問的
他是個坐辦公室的上班族
平時沒有做很激烈的運動
大約半年前出現這樣的症狀

聽他形容
麻的感覺很像趴在桌子睡午覺時
一起來手麻的感覺但是也沒有麻到非常受不了的感覺
所以想來詢問您的意見

一般來說會是什麼原因呢??
需要去給哪科的醫師看會比較適當呢??謝謝。

許先生，30~39歲男性，詢問日期：2010/04/12

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

肢體末端的麻通常與末梢循環有關，有時後與末梢神經的病變有關。
如果是因為一個姿勢太久了所造成的那就沒有多大關係，如果一直是如此就必須去看醫師，通常找神經內科先看看。

回覆日期：2010/04/12
資料來源：台灣e院 - 腳掌及小腿

彙整補充說明

根據您朋友的症狀描述，腳掌和小腿的麻木感已經持續了半年，這種情況可能與多種因素有關。
首先，麻木感通常是由於神經受到壓迫、血液循環不良或神經病變所引起的。
由於您朋友的工作性質是長時間坐在辦公室，這可能導致姿勢不良或長時間壓迫某些神經，進而引發麻木感。

在這種情況下，建議您朋友首先就診於神經內科。
神經內科醫師能夠進行詳細的神經系統檢查，評估是否存在神經壓迫、神經病變或其他相關問題。
醫生可能會建議進行一些檢查，例如神經傳導速度測試或肌電圖，以確定神經的功能是否正常。

除了神經內科，復健科也是一個不錯的選擇，尤其是如果麻木感與姿勢有關的話。
復健科醫師可以提供物理治療建議，幫助改善姿勢，並進行一些針對性的運動來增強肌肉力量和靈活性，從而減少麻木感的發生。

在日常生活中，您朋友也可以考慮以下幾個改善方法：
1. 調整坐姿：確保椅子和桌子的高度適合，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用人體工學椅，並定期起身活動，促進血液循環。

2. 伸展運動：在工作期間，每隔一段時間進行簡單的伸展運動，特別是針對腿部和腰部的伸展，這有助於減少肌肉緊張和神經壓迫。

3. 保持適當的水分攝取：水分不足可能會影響血液循環，建議每天保持足夠的水分攝取。

4. 注意飲食：均衡的飲食對於神經健康非常重要，特別是B群維他命對神經功能有良好的支持作用。

5. 適度運動：雖然平時不做激烈運動，但可以考慮加入一些輕度的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽，這些運動有助於促進全身的血液循環。

如果經過一段時間的自我調整後，症狀仍然沒有改善，建議儘早就醫，進一步檢查以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您朋友有所幫助，祝他早日康復！