天冬、麥冬與枸杞的健康飲品-中醫科

天冬麥冬？

請問
天冬和麥冬可否加枸杞一起煮來喝?

3種材料分別要多少份量?

常喝此飲品對身體會有什麼影響?

謝謝

QQ，20~29歲女性，詢問日期：2010/04/28

丁漢祥醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院中醫科兼任主治醫師（現專任光隆中醫診所）

Dear QQ :

您好:

天門冬性味甘苦大寒，功用滋陰潤燥，清熱化痰。麥門冬性味甘微苦寒，功用益胃生津，潤肺清心，化痰止咳。爾者都可以和枸杞一起煮來喝，但如果偏胃寒或容易腹瀉的人不適合。一般用量三到五錢，看體質而定。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
中醫科主治醫師丁漢祥敬覆

回覆日期：2010/04/28
資料來源：台灣e院 - 天冬麥冬

彙整補充說明

天冬、麥冬與枸杞這三種材料在中醫中各自擁有獨特的功效，並且可以搭配使用來製作健康飲品。
首先，天冬（天門冬）性味甘苦，屬於寒性，主要功用是滋陰潤燥、清熱化痰，適合用於陰虧所致的咳嗽、口渴等症狀。
麥冬（麥門冬）性味甘微苦，屬於寒性，主要功用是益胃生津、潤肺清心，對於肺燥咳嗽、口乾舌燥等症狀有良好的效果。
枸杞則性味甘，屬於平性，主要功用是補肝腎、明目，對於視力疲勞、肝腎不足等有幫助。

這三種材料可以一起煮來喝，特別是對於需要滋陰潤燥的人來說，這樣的搭配是相當合適的。
至於份量的建議，通常可以依據個人的體質和需求來調整。
一般來說，天冬和麥冬的用量可以各取三到五錢（約9-15克），而枸杞的用量則可以在10到20克之間。
這樣的比例可以讓三者的功效互相協調，達到更好的健康效果。

常喝這種飲品對身體的影響主要是滋陰潤燥，對於改善口乾、咳嗽、視力疲勞等症狀有幫助。
不過，對於體質偏寒或容易腹瀉的人，則需謹慎使用，因為這些材料皆屬寒性，過量可能會導致腸胃不適或加重寒症。

此外，長期飲用這種飲品也有助於增強免疫力，因為枸杞含有豐富的抗氧化劑和多種維生素，能夠提高身體的抵抗力，減少感冒等疾病的發生。
然而，任何飲食習慣都應該根據個人的體質和健康狀況來調整，建議在開始新的飲食習慣之前，最好諮詢專業的中醫師或營養師，以獲得更具體的建議。

總結來說，天冬、麥冬與枸杞的搭配是一種健康的飲品選擇，適合需要滋陰潤燥的人群，但在使用時應根據自身的體質進行調整，並注意觀察身體的反應。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！

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