枸杞是否屬熱性中草藥？營養師來解答-營養教室

彙整補充說明

枸杞（Lycium barbarum），又稱枸杞子，是一種在中醫中廣泛使用的藥材。
根據中醫理論，枸杞的性味被認為是「甘溫」，而非「熱」。
這意味著它具有一定的溫熱特性，但並不屬於強烈的熱性藥材。
枸杞的主要功效包括滋補肝腎、明目、潤肺等，常被用於改善視力、增強免疫力以及抗氧化等方面。

在中醫的分類中，藥材的性質通常分為寒、涼、溫、熱四類。
熱性藥材通常用於治療寒症或虛寒的病症，而溫性藥材則多用於補益身體、增強陽氣。
枸杞的「甘溫」特性使其在某些情況下能夠幫助提升身體的陽氣，但如果過量食用，特別是在身體已經有熱症或炎症的情況下，可能會導致不適。

對於長期飲用枸杞的問題，根據專家的建議，只要不過量，枸杞是可以長期飲用的。
一般來說，適量的枸杞對身體有益，尤其是對眼睛乾澀、視力模糊等問題有改善效果。
然而，對於正在感冒、發燒或有腹瀉、高血壓等症狀的人，則建議避免食用枸杞，因為其溫熱的特性可能會加重這些症狀。

此外，枸杞對於腎虛的補益效果也受到廣泛關注。
中醫認為，腎虛可能會導致一系列的健康問題，包括腰部酸痛、排尿功能下降等。
枸杞被認為能夠補腎，對於腎陽虛和腎陰虛都有一定的幫助。
不過，具體的效果還是需要根據個人的體質和健康狀況來判斷，建議在使用前諮詢專業中醫師的意見。

在飲食方面，對於慢性肝炎患者，枸杞的使用也需謹慎。
雖然枸杞本身對肝臟有一定的保護作用，但在慢性肝炎的情況下，還是需要根據醫生的建議來選擇合適的食材和藥材。
一般來說，黃耆、紅棗、當歸等藥材也常被用來調理身體，但這些藥材的具體效果和適用性仍需根據個人的健康狀況來判斷。

總結來說，枸杞是一種溫性中草藥，對於健康有多方面的益處，但在使用時仍需注意個人的體質和健康狀況，特別是在有特定疾病或症狀的情況下，建議尋求專業醫療意見，以確保安全和有效。

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