家庭主婦左手肘疼痛原因及治療建議-復健科

左手肘疼痛？

陳醫師您好:

我想請教您, 我媽媽是一位忙碌的家庭主婦,

她的左手手肘持續疼痛一段時間了(並無受傷), 手肘筋似乎微突起, 整隻手有緊繃感, 且無法正常施力.

這到底是什麼原因ㄋ?

本以為類似網球肘, 但又非慣用手肘, 貼酸痛藥膏無任何效果, 吃止痛藥又只能支持一天, 實為困擾,

不知道該尋求哪方面的醫療, 且擔心一直無法治癒而更加嚴重!

希望專家能夠給予我一些建議. 感謝您抽空指教, 謝謝!!

鴨鴨，20~29歲女性，詢問日期：2010/05/03

陳威達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 陽明院區復健科主治醫師

根據您的敘述應該是肌腱炎,請至醫院接受肌肉骨骼超音波檢查,進一步了解病情.

回覆日期：2010/05/03
資料來源：台灣e院 - 左手肘疼痛

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您的母親可能面臨的是一種常見的手肘疼痛問題，這可能與肌腱炎或其他肌肉骨骼系統的問題有關。
雖然她的左手並非慣用手，但長期的重複性動作或不當的姿勢仍然可能導致手肘的肌腱或關節出現問題。

首先，您提到的「手肘筋似乎微突起」和「整隻手有緊繃感」，這可能是由於肌腱發炎或腱鞘炎所引起的。
這種情況在家庭主婦中並不罕見，因為她們經常需要進行各種家務活動，如清潔、烹飪等，這些活動可能會導致手肘的過度使用。
即使是非慣用手，長時間的重複動作也可能造成肌腱的微小損傷，進而引發疼痛。

此外，您提到的疼痛在施力時加劇，這也可能是由於手肘周圍的肌肉或肌腱受到壓迫或發炎所致。
這種情況下，建議您母親可以考慮以下幾個方面的治療建議：
1. 休息與避免過度使用：首先，讓手肘得到充分的休息是非常重要的。
避免進行任何可能加重疼痛的活動，特別是需要用力的動作。

2. 冰敷與熱敷：在疼痛的初期，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。
隨著疼痛的減輕，可以考慮熱敷，這有助於促進血液循環和放鬆肌肉。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，進行針對性的運動和治療，這可以幫助改善手肘的靈活性和強度，並減少疼痛。

4. 藥物治療：如果貼酸痛藥膏無效，建議諮詢醫生，可能需要更強效的非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來控制疼痛和炎症。

5. 醫療檢查：如果疼痛持續不改善，建議帶您的母親去看骨科醫生，進行詳細的檢查，如X光或超音波檢查，以排除其他潛在的問題，如關節炎或神經壓迫等。

6. 改變生活方式：在日常生活中，注意姿勢和動作的正確性，避免長時間保持同一姿勢，並適當調整家務活動的方式，減少對手肘的負擔。

最後，若經過上述措施仍無法改善，醫生可能會考慮進一步的治療選擇，包括注射治療或手術等。
希望這些建議能幫助到您母親，並祝她早日康復！