左手手肘骨頭疼痛原因解析-骨科

最近二個月的骨頭痛？

這幾個月左手手肘的骨頭常常會感覺到有一個點不舒服,它不是一天24小時痛,但就是會讓你隱隱覺得不舒服,手肘直的或彎起來都沒什麼改變,請問真是病嗎?!還是和我搬重物常有點自不量力有關(我不是以這個為業,只是偶而為之),謝謝

假的年輕人，40~49歲男性，詢問日期：2006/02/16

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

年輕人:
肘部會因職業性過度活動或受傷而會有酸痛狀況, 如網球肘或高爾夫球肘. 如果你不是以此為業, 休息配合適當物理治療, 應可痊癒. 若有問題建議前往骨科門診進行詳細診療.
最後
祝您早日康復

回覆日期：2006/02/16
資料來源：台灣e院 - 最近二個月的骨頭痛

彙整補充說明

左手手肘的疼痛問題，尤其是您所描述的「隱隱不舒服」的感覺，可能與多種因素有關。
首先，根據您的描述，這種疼痛並不是持續性的，而是間歇性出現，這可能意味著並非嚴重的病理問題，但仍需引起重視。

一、可能的原因：
1. 肌腱炎：由於您提到偶爾搬重物，這可能導致手肘周圍的肌腱發炎，尤其是如果您在搬運過程中使用了不當的姿勢或過度用力。
這種情況下，疼痛通常會在活動後加重，並在休息時有所緩解。

2. 網球肘或高爾夫球肘：這兩種情況都是由於手肘周圍的肌腱過度使用而引起的。
雖然您提到這不是您的職業，但即使是偶爾的重複動作或不當姿勢，也可能導致這些問題。

3. 尺骨神經壓迫：如果您在某些姿勢下（如托腮或長時間彎曲手肘）感到麻木或刺痛，這可能是尺骨神經受到壓迫的徵兆。
這種情況通常會伴隨著手部的麻木感。

4. 關節退化：隨著年齡增長，關節的退化也可能導致不適，雖然您提到自己年輕，但這也可能是早期的退化性變化。

二、建議的處理方式：
1. 休息：避免過度使用手肘，特別是在疼痛加劇的情況下，給予手肘充分的休息時間。

2. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，可以減輕炎症和腫脹，建議每次15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療，透過專業的運動和拉伸來改善手肘的靈活性和強度，並減少疼痛。

4. 護具：使用護肘可以在活動時提供額外的支持，減少對手肘的壓力。

5. 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議尋求醫療專業的幫助，進行X光或其他影像學檢查，以排除骨折、關節炎等其他潛在問題。

三、結論：
雖然您目前的症狀看起來不至於是嚴重的疾病，但長期的疼痛仍然需要重視。
適當的休息和保護措施是非常重要的。
如果症狀持續或加重，建議儘早就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便獲得適當的治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動！